Tác dụng phụ của quá trình điều trị ung thư

[camnangungthu]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

hầu như những người sinh tồn sau bệnh ung thư đều dính một số ít tác dụng phụ do kết quả của việc chẩn đoán hoặc chữa bệnh. Loại tác dụng phụ dựa vào chẩn đoán, loại chữa bệnh và sức lực tổng thể của bạn. một số phản ứng phụ thông thường nhất đối với những người sống sót sau ung thư bao gồm: mệt mỏi, chứng biếng ăn, buồn ói, đau và xuống cân. Nói chuyện với nhóm chăm sóc sức lực của bạn về cảnh hiểm nghèo mắc các phản ứng phụ — bạn có chức năng gặp phản ứng phụ nào nhất?

ung thư bàng quang giai đoạn cuối

• đổi vị giác và khứu giác
• Chemo Brain ”(Các vụ việc về trí tuệ)
• hay đi ngoài
• Bệnh tiêu chảy
• Khó nuốt
• Da ngứa khô
• miệng khô
• stress thúc đẩy đến ung thư
• cảm nhận no nhanh chóng
• Khí và phồng
• không ngủ được
• Không tiêu thụ lactose
• Ăn không còn ngon
• buồn nôn
• Đau đớn
• Trào ngược, ợ chua và GERD
• phản ứng phụ về quan hệ tình dục
• đau miệng, cổ họng và lưỡi
• tăng cân
• sụt cân

thay vị giác và khứu giác

Những thay đổi về khẩu vị rất có thể cản ngăn việc gia hạn bổ dưỡng tốt trong lúc chữa bệnh. Dưới đây là vài cách để thống trị những thay đổi về vị và mùi.

thuốc nam chữa ung thư buồng trứng

• để ý ăn uống hàng ngày và chất lỏng nào có vị và mùi khác biệt.
• bất kì hoặc kể cả bốn vị - mặn, ngọt, đắng và chua - đều có thể bị ảnh hưởng.
• tầm thường loại thịt có vị đắng sáng tạo.
• Đôi khi một khẩu vị có một không hai ví dụ hơn. cụ thể, mọi thứ rất có thể có vị mặn hoặc bánh kẹo rất có khả năng có chất ngọt đến mức không thu hút.
• lưu ý đến những biến hóa của khẩu vị để có thể áp chế những mẹo này 1 cách hợp lý và phải chăng.

• chăm sóc nha khoa của mình.
• Các vụ việc về nha khoa có thể tác động đến đầu lưỡi, Vậy nên hãy đến gặp nha khoa ban sơ điều trị.
• Súc miệng kỹ trước khi ăn bằng nước lọc hoặc hỗn hợp muối nở / nước muối (1 lít nước, 1 thìa cà phê muối nở và ¾ thìa muối).
• đôi lúc thuốc, thuốc hóa trị và xạ trị tạo một lớp màng bên trong miệng, tác động ảnh hưởng đến đầu lưỡi. Rửa có thể giúp làm sạch lớp phim này.
• Sau ăn tối, súc miệng bằng nước súc miệng không chứa cồn hoặc các thành phần hỗn hợp muối nở / nước muối.

• Nếu thịt có vị đăng đắng hoặc không hấp dẫn, thử các nguồn protein sửa chữa như trứng, đậu, pho mát hoặc ngũ cốc.
• Nếu miếng thịt bò có vị đắng, Hãy thử thịt gà, gà tây hoặc cá.
• nước để ướp có độ ngọt thường rất có thể cản lại vị đắng của nhiều loại thịt.
• Các nguồn protein khác nên thử là trứng, pho mát, các loại hạt ngũ cốc hoặc đậu.
• Điều đặc trưng là phải tìm các loại thức ăn giàu protein, hợp khẩu vị để phân phối rất tốt nhu cầu cần thiết protein của khung người.

• cầm cố giữ mùi ở tầm mức tối thiểu.
• Không nấu bất kể thứ gì có thời gian nấu lâu trong nhà mà người đang điều trị dành phần nhiều thời khắc của mình.
• sử dụng cốc có nắp và thực hiện ống hút để ngăn cản mùi của bất cứ chất lỏng nào không hấp dẫn.
• ship hàng thức ăn ở ánh nắng mặt trời phòng. các loại thực phẩm nóng có khuynh hướng bám mùi mạnh hơn thức ăn lạnh.
• tinh giảm chạm tới kim khí.
• Ăn sử dụng vật dụng bằng nhựa thay cho đồ kim loại.
• Chuẩn bị và bảo quản đồ ăn trong chảo và hộp chai lọ thủy tinh.
• Giữa các bữa ăn, hương vị chua như nước cốt chanh hoặc kẹo có thể hữu ích. Kẹo bạc hà hoặc kẹo cao su thiên nhiên Có thể giúp đỡ bạn đỡ đau tăng.
• Bánh tart hoặc vị đắng có khả năng hợp hương vị hơn. Hãy thử thực phẩm làm từ cam quýt và giấm. Nêm các gia vị không giống nhau và Ngoài ra rất có khả năng giúp che đi hương vị kim loại. Hãy thử nước dùng để sốt thịt nướng, nước xốt salad, tương cà, mù tạt, cải thìa, hành tây, tỏi, hương thảo, gừng, bột ớt, húng quế, rau oregano, ngải giấm, cà ri và cho nên.

• Đừng ngại thử nhiều loại ăn uống hàng ngày mới.
• đôi chút những món thức ăn bạn không thích trước khi điều trị các bệnh ung thư trở nên lôi kéo hơn khi mùi vị thay đổi.
• Đừng không thể tinh được nếu thức ăn yêu quý không có khẩu vị như trước đó đây.
• Hãy kiên nhẫn vì những thay đổi này thường là không ổn định.
• thay chiết khấu chế độ dinh dưỡng tốt và dự trữ loại thức ăn mạnh khỏe cho nhà bạn.

Các vấn đề về trí tuệ

Nhiều người sống sót sau các bệnh ung thư giải trình các vấn đề trong và sau này điều trị bệnh ung thư bao gồm tất cả:

• mất trí tuệ
• hay quên
• mất dồn vào
• sự sợ hãi

Những tác dụng phụ này là kết quả của những thay đổi trong quá trình trí tuệ (lưu ý đến) của não. mặc dầu những phản ứng đi kèm này thường được xem là “não hóa trị”, các yếu tố khác ngoài hóa điều trị có khả năng kéo theo các tác dụng phụ về trí tuệ như:

• ung thư não hoặc di căn não
• giải phẫu não
• sự phản xạ đến não
• thuốc men
• mệt mỏi
• không cung cấp đủ máu
• suy giáp
• ức chế và lo ngại

Các phản ứng đi kèm về trí tuệ có thể là ngắn hạn hoặc lâu năm. vấn đề này phụ thuộc vào nguyên nhân của rất nhiều phản ứng đi kèm, tuổi của bệnh nhân sống sót và sự khỏe mạnh tổng thể của bệnh nhân sống sót. Nếu là vì do thuốc, khi nào ngừng thuốc, các vấn đề về trí tuệ và để được cải thiện. Nếu phẫu thuật hoặc phản xạ làm chấn thương nhẹ não hoặc hệ thần kinh, các phản ứng đi kèm có thể không cải thiện theo thời điểm. Mê sảng là một sự việc nhận thức nghiêm trọng được chỉ ra bởi mất nhận thức và trí nhớ, thay đổi mạnh mẽ trong hành động và năng lực chuyên môn dự đoán, và thiếu năng lực kiểm soát điều hành cơ bắp. Mê sảng rất có thể nguy hiểm nếu người đó ở một mình. Mê sảng có thể diễn ra ở những người mắc bệnh các bệnh ung thư quy trình cuối hoặc gần cuối đời.

ung thư gan giai đoạn cuối nên ăn gì

Các vấn đề trí tuệ có nhiều thách thức. Vì nguyên nhân trực tiếp của không ít vụ việc nhận thức có thể không cụ thể, chúng rất khó chữa bệnh. các chuyên gia chăm sóc sự khỏe mạnh vẫn đang nghiên cứu các vụ việc về trí tuệ vì chúng thúc đẩy đến bệnh ung thư và chữa trị ung thư.

Những biến đổi về tâm trí và tính năng não có thể gây đau buồn, nhưng Nhiều người sống sót cũng bài luận các bí quyết do đó. Có 1 số ít điều bạn có thể làm để quản lý các phản ứng phụ về trí tuệ.

Lên kế hoạch trước

• Viết danh sách việc cần làm.
• Giữ một lịch các chi tiết về các cuộc hẹn và những ngày quan trọng khác.
• để lại những chú giải xung quanh nhà để nhắc nhở mình làm mọi việc.
• theo dõi và quan sát thuốc của bạn và áp dụng hộp thuốc hàng tuần.
• bố trí mọi thứ bạn cần cho ngày hôm trước vào tối hôm trước.
• sử dụng dế yêu của bạn để đặt lời nhắc.

Có tổ chức

• Giảm sự lộn xộn ở nhà và không gian buôn bán của bạn.
• đảm bảo tất cả cũng có vị trí.
  • Đặt chìa khóa trong bát cạnh cửa hằng ngày.
  • Để điện thoại cảm ứng của mình trên tủ đầu giường.
• thực hiện nhãn cho các khu vực và hộp cất trữ.

thuyên giảm sự phân tâm

• Tránh đa nhiệm; quan tâm vào một bổn phận tại một thời điểm.
• Cất thiết bị cầm tay và các điện tử cầm tay không cần yếu khác khi buôn bán.

tập luyện thể dục cho não của mình

• áp dụng "bài luyện tập trí não" bằng cách dự vào các câu đố online miễn phí hoặc chơi cùng với các lịch trình trò chơi.
• thử Sudoku hoặc câu đố ô chữ.
• Đọc.
• Học một sở thích mới như vẽ tranh hoặc viết lách.

Rèn luyện khung hình của bạn

• tập luyện thể thao không những tốt cho khung hình của bạn. Nó Có thể khiến cho bạn cảm nhận tinh thần càng tốt hơn. tập thể dục hóa giải endorphin cải tổ tâm cảnh.
• tập thể dục thể thao cũng cản lại sự mệt mỏi, có thể góp phần vào các sự việc trí tuệ.
• thử đi bộ hàng ngày hoặc tham gia một tấm tập thể dục thể thao.
• Hỏi nhóm chăm sóc sự khỏe mạnh của bạn thuở đầu bắt đầu bất kể lịch trình tập thể dục thể thao nào.

Ăn tốt

• Chọn thực phẩm can hệ chuyển động an lành của não như cá (axit béo omega-3), rau lá sẫm màu, trái cây và rau tươi và các loại hạt ngũ cốc nguyên hạt.
• Tránh uống rượu và lượng chất khác làm đổi khác nhận thức.

làm việc nhiều

• mệt mỏi có thể khiến bạn kém tập trung.
• mệt mỏi và không ngủ được là những phản ứng đi kèm thường gặp của quá trình chữa trị bệnh ung thư.

Kiểm tra con số hồng huyết cầu

• không cung cấp đủ máu là bối cảnh diễn ra khi khung người không có đủ lượng các cấu trúc tế bào hồng huyết cầu.
• không đủ máu có thể gây ra các sự việc về nhận thức.
• bắt buộc nhóm chăm sóc sức lực của mình khám nghiệm con số hồng huyết cầu của bản thân nếu họ chưa làm do đó.

Giảm căng thẳng

• băn khoăn lo lắng và ức chế có thể tạo ra hoặc làm nguy kịch thêm các vấn đề về nhận thức.
• rứa thư giãn theo cách hợp với bạn. cân nhắc thử:
  • Thở sâu
  • Thiền
  • Tắm nước ấm
• bác sĩ rất có khả năng kê đơn thuốc để giúp đỡ giảm lo âu và trầm cảm.
• thử lựa chọn sự hỗ trợ tinh thần từ một nhóm hỗ trợ hoặc các siêu thị hợp tác đơn độc.

đề nghị giúp đỡ

• thật thà với bạn bè và GĐ của bạn về “bộ não hóa trị” của bản thân.
• Nếu bạn giải thích những gì nhiều người đang đi qua, họ có thể hiểu hơn.
  • Họ cũng có thể giúp bạn quản lý các phản ứng đi kèm của chính bản thân mình bằng phương pháp gửi cho bạn những lời nhắc thân thiện hoặc giúp bạn Sắp xếp bầu khâu khí của mình.
• như chơi lệ, hãy Nói chuyện với nhóm chăm lo sức lực của bản thân về các phản ứng phụ và cách làm chủ chúng.

táo bón

hay đi ngoài thường xuyên gặp phải trong quá trình điều trị các bệnh ung thư. Nó có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố như loại ung thư, thức ăn và chất lỏng ăn vào, phẫu thuật hoặc thuốc. bắt chước những khuyến cáo sau để điều hành và kiểm soát hay đi ngoài và liên tưởng đều đặn.

ung thư tuyến giáp thể nhú sống được bao lâu

• Chất xơ tổng hợp và không hòa hợp đều đặc biệt quan trọng khái niệm sức lực toàn diện và tổng thể và bổ dưỡng.
• Chất xơ hòa hợp có trong yến mạch, đậu, khoai lang và trái cây.
• Chất xơ tổng hợp được khung hình tiêu hóa toàn bộ. Chất xơ tổ hợp giúp giảm cholesterol, ổn định lượng đường trong máu và giả độc tố đi ra khỏi cơ thể.
• Chất xơ không tổng hợp được tìm ra trong tiểu mạch, các loại hạt, vỏ hoa quả và rau quả.
• Chất xơ không tổ hợp không đủ khung người ăn ngon và được đi ra khỏi cơ thể dưới dạng chất thải. Chất xơ không hài hòa cửa hàng sự đều đặn.

• Uống nhiều chất lỏng.
• Chất lỏng giúp cơ thể bạn xử trí chất xơ mà tránh giảm ức chế. mục tiêu bắt đầu tốt là uống 8 ly nước từng ngày.
• tăng dần đều các chất xơ của mình.
• mục tiêu mỗi ngày của mình nên là từ 25-35 gram mỗi ngày.
• Chất xơ thiết yếu được tìm thấy trong các loại thức ăn cây trồng, chẳng hạn như củ quả và rau, đậu, loại đậu, các loại hạt ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì và bột yến mạch.

• Ăn 3-5 phần trái cây và rau hằng ngày.
• Chọn cả trái cây thay vì nước củ quả.
• Ăn cả vỏ và hạt để có thêm chất xơ.
• vậy ăn một loại hoa quả hoặc rau củ trong mọi bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ.
• Chọn đồ ăn hệ trọng sự đều đặn.
• Ăn ngũ cốc, bánh mì và mì ống được gia công từ 100% các loại hạt nguyên hạt.
• Dùng gạo lứt hoặc gạo dại thay cho gạo trắng hoặc khoai tây.
• Chọn các loại hạt ngũ cốc nóng như bột yến mạch hoặc ngũ cốc lạnh có thấp nhất 5 gam chất xơ.
• Chọn bánh mì nguyên cám, bánh ngô nguyên cám hoặc bánh quy tiểu mạch và bánh quy giòn từ các loại hạt ngũ cốc nguyên hạt thay vì các căn hộ tinh chế.
• ăn đủ đậu, đậu lăng và đậu Hà Lan. Thêm chúng vào súp và thịt hầm, hoặc có như 1 món ăn chính.
• Đậu cũng là 1 nguồn cung protein dồi dào, Vậy nên chúng ta có thể dùng chúng để thay thế xếp thịt trong bữa ăn.
• Đậu có khả năng sinh sản khí, do vậy hãy bổ sung cập nhật chúng từ từ. nếu khách hàng cảm giác đầy bụng hoặc tức giận, bạn có thể muốn Hạn chế chúng trong ăn uống của mình.
• thử sinh tố mận hoặc mận khô.
• bắt đầu với một lạng nhỏ chẳng hạn như ½ cốc.
• Ăn mận khô cũng có thể giúp giảm hay đi vệ sinh.

• vắt đưa các bài tập luyện thể thao hoặc chuyển động cơ thể vào các việc thường xuyên làm hằng ngày của bản thân.
• hoạt động thể chất là 1 trong những cách tự nhiên sẽ giúp giảm táo bón.
• Luôn bàn thảo về bất kỳ bài luyện tập hoặc chuyển động cơ thể nào với nhóm chăm sóc sự khỏe mạnh của mình trước khi thực hiện các thay đổi.

• Nói chuyện với nhóm chăm sóc sự khỏe mạnh của bản thân về thuốc hoặc chất bổ sung cập nhật để giúp đỡ chữa táo bón.
• Có những loại thuốc không đơn kê rất có khả năng giúp chữa táo bón nhưng bạn nên luôn hỏi đánh giá ​​BS ban đầu dùng bất kì cái gì.
  Bệnh tiêu chảy
  
  đi tả xảy ra khi ăn uống đi qua khung hình quá nhanh. khung hình quan yếu kêt nạp đủ chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và nước. bắt chước những đề xuất sau để kiểm soát điều hành cẩn thận ỉa chảy và ngăn cản mất nước và suy dinh dưỡng.
  • Liên hệ với nhóm âu yếm sức lực của mình sẽ được tư vấn quản lý ỉa chảy.
  • Nếu bạn bị tiêu chảy đột ngột, tiêu chảy hơn 24 giờ hoặc bị đau, chuột rút hoặc có máu trong phân, hãy gọi cho nơi cung ứng hình thức quan tâm sự khỏe mạnh của mình lập tức.
  • Chỉ uống thuốc hoặc chất bổ sung nếu chúng được nhóm quan tâm sức khỏe của bản thân lời khuyên.
  • Luôn hỏi nhóm chăm sóc sức lực của bản thân trước khi uống thuốc chống ỉa chảy.
  • Luôn trò chuyện với nhóm quan tâm sự khỏe mạnh của bạn hoặc chuyên viên bổ dưỡng Lúc trước dùng bất kỳ chất bổ sung cập nhật nào.
• Giữ đủ nước để thay thế lượng chất lỏng bị nhỉ.
• bảo đảm an toàn uống nhiều chất lỏng trong (nước, bia gừng, thức uống hình dáng thể thao hoặc đồ uống sửa chữa chất điện giải) trong 12 đến 24 giờ khi đã bị ỉa chảy bất thần.
• Làm đồ uống thay thế chất điện giải tự chế bằng phương pháp trộn các phần tử sau: ¼ thìa cà phê muối, 8 thìa coffe đường, 3 thìa canh nước cam cô đặc và 4 cốc nước.
• Hãy để đồ uống có ga mất đi mùi khét ban sơ bạn uống.
• hấp thụ nước trong giúp ruột làm việc và bổ sung chất lỏng bị mất.
• Người trẻ khỏe cần tối thiểu 8 cốc chất lỏng mỗi ngày. bạn cũng có thể cần Ngoài ra để thay chất lỏng bị mất khi tiêu chảy.
• Ăn 5 hoặc 6 bữa ăn nhỏ từng ngày thay cho 3 ăn tối cao hơn.
• ăn uống nhiều bữa bé nhiều hơn có thể gây ít stress hơn cho ruột của bạn và giúp khung người bạn ăn ngon thức ăn thuận lợi hơn.
• Chọn thức ăn và thức uống cẩn thận.
• ăn uống hàng ngày quá lạnh và ăn uống quá nóng có thể làm tiêu chảy nguy hiểm hơn.
• Nếu tình trạng đi tả của mình biến thành tồi tệ hơn khi đã ăn một loại ăn uống hàng ngày gì đó, hãy ngừng ăn ăn uống hàng ngày đó cho đến lúc bạn khỏi bệnh.
• Tránh ăn uống hàng ngày và đồ uống có thể tạo cho bệnh đi tả của bạn trở nên nghiêm trọng hơn. thực phẩm giàu chất xơ, trái cây và rau sống, các dịch vụ từ sữa đầy đủ dinh dưỡng béo, đồ ăn và thức uống có chứa caffeine và thực phẩm cay hoặc nhiều chất béo có thể khiến cho bệnh đi tả nghiêm trọng hơn.
• Chọn đồ ăn giúp kiểm soát tiêu chảy, như gạo trắng, ngũ cốc gạo phồng hoặc các loại ngũ cốc ít chất xơ khác, trái cây mềm như chuối và sốt táo, rau mềm nấu chín, thịt ít béo và các dịch vụ từ sữa.

Khó nuốt

chữa bệnh ở đầu và cổ rất có khả năng gây khó nuốt và Đau đớn. Điều này có thể khiến bạn khó tiêu hóa và duy trì khối lượng hợp lý. áp dụng theo các mẹo sau để nuốt thuận tiện hơn.

• Hóa trị hoặc xạ trị ở đầu và cổ rất có thể tổn hại cho tế bào ở cổ họng và gây khó chịu.
• Liều lượng sự phản xạ cao hơn nữa có thể gây khó tính hơn.
• Hóa trị và xạ trị đồng thời có khả năng làm cho các phản ứng đi kèm biến thành nguy kịch hơn.
• Uống rượu hoặc sử dụng thuốc lá rất có khả năng làm cho các phản ứng đi kèm xấu đi.

• áp dụng các giải pháp trong giờ ăn để nuốt dễ dàng hơn.
• Ăn 5 hoặc 6 ăn tối nhỏ hàng ngày thay vì 3 bữa ăn lớn. rất có khả năng dễ dàng ăn một lượng thức ăn tiết kiệm hơn trong 1 lần.
• Nấu thức ăn cho tới lúc chúng mềm và mềm.
• Làm ẩm và làm mềm các loại thực phẩm bằng nước thịt, nước dùng để sốt, nước lèo hoặc sữa chua.
• dung nạp chất lỏng trong bữa tối.
• nhâm nhi đồ uống qua ống hút; Điều này rất có thể làm cho chúng dễ nuốt hơn.
• Tránh thức ăn khó nuốt hoặc gây khó tính.
• Tránh thức ăn thô không làm mềm trong miệng.
• Tránh các loại thức ăn sắc và giòn như khoai tây và bánh tortilla.
• Tránh ăn uống hàng ngày cay.
• Tránh thực phẩm mang tính axit như chanh, chanh, cam và cà chua.
• để ý ăn đồ nóng để giảm nguy cơ bỏng miệng. ăn uống hàng ngày nguội có thể làm mát mẻ.
• Tránh rượu.

• Chọn thức ăn dễ nuốt.
• Hãy thử các món ăn sáng như bột yến mạch ăn liền, bột nghiền, bánh kếp, bánh quế và các loại hạt ngũ cốc nguội đã được làm mềm trong sữa.
• khái niệm các món ăn chính, thử thịt gà, cá ngừ hoặc salad trứng, súp và món hầm, cá đã nấu chín mềm, đậu phụ và bánh mỳ thịt.
• Chọn các món ăn kèm như pho mát nhỏ hoặc pho mát ricotta, mì ống và pho mát, khoai lang trắng hoặc khoai lang nghiền và cơm hoặc risotto.
• thử các món tráng miệng như sữa trứng, pudding bột sắn, kem, sữa lắc và nước ngọt.
• Chọn đồ ăn nhẹ như bơ hạt kem, sốt táo, gelatin, sinh tố và hộp sữa chua.
  Da ngứa khô
  
  Khi những cách chữa trị bệnh ung thư ngăn chặn lại các cấu trúc tế bào ung thư, chúng Có thể ảnh hưởng đến tế bào khỏe mạnh. vấn đề này rất có khả năng dẫn đến một số phản ứng phụ bao gồm biến hóa da. Các phản ứng đi kèm trên da thường xảy ra với hai phương thức chữa trị các bệnh ung thư: xạ trị tia phía bên ngoài và các giải pháp Nhắm đúng mới.
  
  biện pháp phản xạ tia bên ngoài
  
  Với cách thức xạ trị tia bên phía ngoài, các tia bức xạ ánh sáng cao từ phía bên ngoài khung người được dùng để tiêu diệt và thu hẹp các tấm khối u ung thư. sự phản xạ được nhắm mục tiêu vào một khoanh vùng cụ thể chi tiết của khung người. biện pháp này thường bao gồm các phương pháp điều trị hằng ngày trong vài tuần.
  
  Các tác dụng phụ trên da, ví dụ như sau, thường không xuất hiện cho đến khoảng tuần thứ ba chữa bệnh và có thể liên tục sau khi xong xuôi điều trị:
  • Da ở địa chỉ điều trị trở nên đỏ, khô và mềm như bị rám nắng nhẹ đến trung bình.
  • Da cũng trở nên rất ngứa, đó là 1 trong những hoàn cảnh được xem là ngứa.
  • Trong 1 số trường hợp, da mà thậm chí rất có khả năng sậm màu, sưng phù, phồng rộp hoặc bong rộp.
  • Nếu da trở nên ẩm mốc hoặc nứt nẻ, bạn có cảnh nguy hiểm bị nhiễm trùng.
  Nếu các phản ứng phụ trở thành quá cực kỳ nghiêm trọng, Bác Sỹ bệnh ung thư phản xạ của bạn cũng có thể ngừng hoặc trì hoãn điều trị để có thể chấp nhận được làn da của bản thân được sinh hoạt.
  
  Các liệu pháp được Khoanh vùng chính xác
  
  Các giải pháp Khoanh vùng chính xác Đánh mạnh vào hoặc "Nhắm đúng" một loại các tế bào hoặc phân tử cụ thể. các loại thuốc chữa trị Khoanh vùng chính xác chung tấn công vào thụ thể khía cạnh tăng trưởng biểu bì (EGFR) để ngăn các cấu trúc tế bào bệnh ung thư tiếp tục phát triển. Vì EGFRs cũng rất quan trọng khái niệm sự phát triển đều đều của tế bào da, Điều này có thể gây ra phản ứng phụ cho da.
  
  Các phản ứng phụ trên da tầm thường nhất với những liệu pháp nhắm mục tiêu là phát ban, da khô và ngứa, tóc bị rụng, mẩn đỏ và viêm quanh móng tay và móng chân. Những tác dụng phụ đó thường xuất hiện nhất sau lần điều trị thứ hai hoặc thứ ba.
  
  Làm cách nào để kiểm soát các phản ứng đi kèm trên da của mình?
  
  lần thứ nhất, hãy luôn nói với nhóm quan tâm sức khỏe của bản thân về bất kể thay đổi nào trên da mà bạn nhận thấy. một số phản ứng đi kèm có thể được kiểm soát dễ dàng bằng một số loại kem kê đơn hoặc thuốc để uống. Dưới đây chính là 1 số ít mẹo giúp chăm sóc da của bản thân trong khi chữa trị bệnh ung thư:
  
  Tránh các chất gây dị ứng.
  • sử dụng các dịch vụ dân dụng và bể tắm không mùi bao gồm tất cả bột giặt, dầu gội đầu, kem dưỡng da, chất tẩy rửa và khăn trải bàn giường máy sấy.
  • Không sử dụng các dịch vụ tắm có chứa cồn. Cồn sấy khô da, khiến bối cảnh dị ứng biến thành nghiêm trọng hơn.
  • Nếu da mặt của mình bị ảnh hưởng, hãy tránh sử dụng đồ trang điểm, hoặc chuyển qua thương hiệu giành riêng cho da mẫn cảm.
  • Luôn đeo căng thẳng khi cạo sạch và tránh để da chạm với các sản phẩm gột rửa.
  • Không tắm hoặc tắm bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh.
  • Tránh nắng hoặc mặc quần áo đảm bảo và kem hạn chế nắng nếu như khách hàng phải ra ngoài.
  • chống chỉ định giường tắm nắng.
  • chống chỉ định bể bơi được sát trùng bằng clo hoặc bồn tắm nước đang nóng.
  Hãy để da của bản thân được ở.
  • Không gãi hoặc gãi vào da của mình.
  • Không làm vỡ tung mụn nước.
  • làm sạch da cẩn trọng.
  • thực hiện bột giặt nhẹ, không có hương vị thơm.
    • Không chà rửa da.
    • Để nước vừa ấm (không nóng) thanh thanh chảy lên vị trí bị ảnh hưởng tác động.
    • Không mặc ăn mặc quần áo bó sát vào các khu vực bị tác động.
    • Không sử dụng băng dính.
  giữ ẩm.
  • Giữ ẩm tốt cho da.
  • thực hiện chất bảo vệ da gốc dầu hỏa hoặc kem dưỡng da không mùi.
  • tìm kiếm loại kem giữ ẩm dành cho da mẫn cảm.
  • Hỏi bác sĩ loại kem giữ ẩm không đơn kê nào cực tốt cho chính mình.
  • Sử dụng máy tạo độ ẩm trong lúc ngủ và giữ ánh nắng mặt trời mát mẻ.
  • nếu khách hàng đang chữa trị phản xạ, không thoa kem giữ ẩm ngay thuở đầu chữa trị. Sẽ càng tốt hơn cho da của bạn sạch sẽ và an toàn trong lúc điều trị một cách thực tế.
  quan sát và theo dõi các tín hiệu nhiễm trùng.
  • Các dấu hiệu nhiễm khuẩn bao gồm:
  • sưng, đỏ hoặc ấm
  • tiết dịch đục hoặc mủ thay cho trong
  • sốt
  • mùi hăng
• Hãy cho bác sĩ của mình tức thời nếu khách hàng nhận thấy các biểu lộ nhiễm khuẩn. bạn cũng có thể cần một bài thuốc kháng sinh. Nếu không được chữa trị, nhiễm khuẩn trở nên rất cực kỳ nghiêm trọng và lây truyền sang các cơ quan khác của khung người.

trở lại đầu trang

khô miệng

miệng khô thường bắt gặp trong và sau quá trình điều trị ung thư. các triệu chứng của miệng khô là khát nước, miệng gặp vấn đề đau hoặc cổ họng, khó nuốt và thay đổi mùi vị. Làm theo các mẹo sau để kiểm soát điều hành chứng khô miệng.

• Nhai kẹo cao su đặc hoặc ngậm đá bào, kẹo cứng hoặc kem cây sẽ giúp giảm miệng khô.
• Giữ kẹo cao su đặc, đá bào, kẹo hoặc kem que trong miệng giúp dưỡng ẩm cho miệng.
• Chọn kẹo cao su đặc hoặc kẹo không đường hoặc ít đường để ngăn chặn đau răng.
• thay cho đá bào, thử nho ướp lạnh.
• thực hiện son dưỡng nếu môi bạn bị khô rạn.

• Chọn thức ăn dễ nhai và dễ nuốt.
• Chọn ăn uống hàng ngày mềm như trứng bác, bánh pudding và kem.
• Tránh ăn uống hàng ngày khô.
• Cắt ăn uống hàng ngày thành nhiều miếng nhỏ để dễ nhai và nuốt.
• Súp và món hầm là những gạn lọc tốt, miễn sao thịt mềm hoặc bổ thành miếng nhỏ.
• thử khoai tây nghiền và cơm thay vì bánh quy giòn hoặc bánh mì.
• Chọn củ quả đóng hộp hoặc nước dùng sốt táo thay vì củ quả sống.
• Bánh pudding, kem và sorbet cũng là những lựa chọn tốt.
• Phục vụ ăn uống cùng với nước thịt, nước dùng hoặc nước dùng để sốt. Điều này sẽ giúp chúng dễ nhai và nuốt hơn.
• Nêm ăn uống hàng ngày của mình với cam quýt và thảo dược thay vì muối hoặc các gia vị nóng.
• Uống bé nhất 8 đến 10 cốc chất lỏng 8 ounce hàng ngày.
• Uống chất lỏng trong bữa tối rất có khả năng khiến cho bạn nuốt thức ăn dễ dàng hơn.
• nhắm nháp thức uống mát giữa các bữa tối để bảo đảm cung cấp cung cấp dinh dưỡng lỏng.
• thức uống có ga với 1 lượng nhỏ, ví dụ như nước cốt chanh, có thể giúp miệng bạn tạo ra nhiều nước bọt hơn.
• Để một cốc nước cạnh giường vào ban tối. Uống khi bạn gợi lại trong đêm.

• ăn uống nhiều bữa nhỏ và ăn tiếp tục hơn.
• Ăn các bữa nhỏ, thường xuyên sẽ bảo đảm an toàn rằng bạn đang đáp ứng nhu cầu bồi bổ của chính mình.
• núm chỉ một nguồn protein tốt trong số ăn tối chính và đồ ăn phụ. Trứng, pho mát, hộp sữa chua, đậu, đậu lăng và nước ép là những gạn lọc các loại thức ăn mềm tốt cũng buôn bán protein.

• can hệ miệng ẩm.
• Súc miệng sau mỗi 1-2 giờ.
• Trộn ¼ muống nhỏ thường dùng để uống cà phê. muối nở và 1/8 muống nhỏ thường dùng để uống cà phê. muối với 1 cốc nước ấm. Rửa sạch bằng nước thường sau khi sử dụng tất cả hổn hợp này.
• Không sử dụng nước súc miệng có cồn. Rượu tạo cho tình trạng khô miệng trở nên xấu đi.
• Hãy hỏi Bác Sỹ nếu căn hộ nước bọt nhân tạo rất có thể giúp ích. phản xạ và một số loại thuốc có khả năng làm giảm sản xuất nước miếng.

• tránh mọi thứ tạo nên bối cảnh miệng khô biến thành xấu đi.
• đồ uống có cồn rất có thể làm tình trạng miệng khô nghiêm trọng hơn.
• Không hút thuốc lá hoặc sử dụng các sản phẩm hút thuốc khác.
• nếu khách hàng thuốc lá, hãy trò chuyện với nhóm chăm lo sức khỏe của bản thân về sự việc bỏ hút thuốc lá.
• Hãy cho bác sĩ hoặc y sĩ biết nếu khách hàng có những mảng trong lành miệng.
• Các mảng trắng có thể là chứng cứ của nhiễm trùng.
  mệt mỏi shop đến bệnh ung thư
  
  căng thẳng mệt mỏi tác động đến chất lượng cuộc đời và có thể khiến bạn khó ăn những bữa ăn mạnh khỏe. cơ thể cần bổ dưỡng thích hợp để hoạt động. ăn uống không phù hợp có thể làm cho các phản ứng phụ khác xấu đi. Những lời khuyên này có khả năng giúp kiểm soát điều hành sự căng thẳng mệt mỏi.
  • stress thúc đẩy đến các bệnh ung thư chính xảy ra do cơ thể cần thêm năng lượng để chữa lành.
  • Các phản ứng phụ khác, thuốc thang và bao tay có thể khiến hoàn cảnh mệt mỏi trở nên tồi tệ hơn.
• cho dù ở rất cần, nhưng sinh sống không ít rất có thể khiến bạn cảm nhận mệt mỏi hơn, do vậy hãy bảo trì hoạt động rộng lớn càng cao.
• Hãy thử quốc bộ các ngày.
• Nói chuyện với nhóm quan tâm sự khỏe mạnh của bản thân Lúc đầu bắt đầu bất cứ chương trình tập thể dục nào.

• Đi không vượt quá 4-5 giờ mà dường như không ăn trong suốt cả ngày.
• cố kỉnh ăn bữa sáng cân bằng và điều độ mỗi ngày.
• nuốm ăn các bữa tối nhỏ và ăn phụ hơn là các bữa ăn lớn.

• Ăn thức ăn phân phối năng lượng bền bỉ; tránh các loại thức ăn không.
• cụ bổ sung cập nhật nguồn protein trong mỗi bữa tối để duy trì năng lượng tạo ra từ ăn uống hàng ngày.
• vắt tinh giảm bánh kẹo và thức ăn có đường.
• Tránh uống rượu, caffein và sô cô la vào ban tối.
• Giữ đủ nước bằng cách uống chất lỏng trong xuyên ngày.

• dự phòng nhà bếp của bạn với thức ăn dễ chế tao và bữa tối.
• Nhờ gia đình và anh em khiến cho bạn mua sắm thực phẩm và chuẩn bị sẵn sàng bữa ăn.
• chuẩn bị sẵn sàng ăn uống hàng ngày khi bạn cảm thấy rất tốt và giành cho bữa sau.
• sẵn sàng chuẩn bị một lượng lớn các bữa ăn thương mến của mình kế tiếp ướp đông các phần trọn vẹn dành cho bữa ăn sau đó.
• cầm cố ghi nhật ký về thức ăn và tình trạng mệt mỏi để đưa ra các kiểu tạo ra stress.

• bàn luận về sự căng thẳng với nhóm chăm lo sức khỏe của bản thân.
• đề xuất BS kiểm soát sự thiếu hụt dưỡng chất, chẳng hạn như protein, sắt, vitamin B và vitamin D.
• Nói chuyện với nhóm chăm sóc sức lực của mình về các phản ứng phụ khác như không đủ máu, đau hoặc nôn mửa.

cảm giác no nhanh chóng

cảm thấy no quá nhanh là 1 phản ứng đi kèm thường bắt gặp, nhất là sau khi giải phẫu vùng eo. vấn đề đó rất có khả năng làm sụt cân. Ăn không cung cấp dinh dưỡng làm suy yếu cơ thể và làm chậm quá trình chữa bệnh. Dưới đây là một số mẹo để đảm bảo bổ dưỡng hợp lí.

• Ăn nhiều bữa nhỏ và tiếp tục hàng ngày.
• Các ăn tối bé hơn sẽ dễ ăn ngon hơn rồi cho phép bạn đáp ứng càng tốt đòi hỏi của bản thân mình trong suốt cả ngày.
• sẵn sàng chuẩn bị sẵn đồ ăn thêm lành mạnh để ăn giữa các bữa ăn theo công tác.

• Tránh các ăn uống hàng ngày và hành động rất có thể gây đầy hơi hoặc đầy bụng.
• thức ăn giàu chất béo mất nhiều thời điểm hơn để tiêu hóa Chúng có thể khiến bạn cảm giác no hơn giữa các ăn tối. Tránh thức ăn chiên hoặc nhiều dầu mỡ.
• các loại thức ăn tạo khí bao gồm: bông cải xanh, súp lơ trắng, cải Brussels, bắp cải, ngô, củ cải, củ hành tây, đậu Hà Lan, tỏi, dưa hấu, dưa hấu, táo, bơ, đậu, đậu lăng và ngũ cốc.
• Ngừng các hành vi thúc đẩy đến nuốt thêm bầu không gian. Không ngậm đá hoặc kẹo, nhai kẹo cao su đặc, Uống nước có ga, hoặc uống qua ống hút.
• Uống chất lỏng giữa các bữa ăn thay vì trong ăn tối.
• Uống trong bữa tối chính và đồ ăn phụ rất có thể giúp bạn no nhanh hơn.
• Tránh đồ uống có ga. thức uống có ga có thể khiến bạn cảm nhận no hơn.

• Ngẩng đầu sau bữa ăn.
• Nằm xuống sau bữa ăn sẽ chỉ khiến hoàn cảnh khó chịu của bạn trở thành tồi tệ hơn.
• nếu khách hàng đang thiếu cân hoặc xuống cân quá nhanh, nên cần chọn những các loại thực phẩm giàu dưỡng chất và calo.
• nắm có một nguồn protein trong mọi bữa ăn chính và bữa ăn nhẹ. 1 số cụ thể về đồ ăn giàu protein bao gồm tất cả trứng, gà, cá, thịt, sữa, sữa chua, pho mát, đậu, các loại hạt và bơ hạt đậu phộng.
• có thêm calo, protein và chất béo an lành vào đồ ăn bạn đã ăn để giúp đỡ ngăn chặn giảm cân. Hãy thử thêm dầu ô liu, quả hạch, bơ hạt, hạt, sữa bột không béo hoặc bột protein vào công thức nấu ăn.
• Uống chất lỏng giàu chất dinh dưỡng như sinh tố hoặc sữa lắc có thể đủ chất mà hoàn toàn không khiến bạn cảm nhận no. Chất lỏng bật dậy khỏi bao tử nhanh hơn ăn uống hàng ngày đặc.
• Hỏi chuyên gia bồi bổ xem có cần uống bổ sung bổ dưỡng dạng lỏng để phân phối lượng calo và protein cần thiết hay không. nếu muốn, rất có khả năng đề xuất một chất bổ sung cập nhật bồi bổ dạng lỏng cụ thể chi tiết đáp ứng nhu cầu của bạn.

Khí và phồng

Khí thừa là một tác dụng phụ phổ biến, đặc biệt là đối với người sinh tồn sau ung thư đại trực tràng và bao tử. thức ăn, thức uống, hành động và thuốc men góp thêm phần tạo thành khí. Những mẹo này có thể giúp làm giảm đau, bụng trướng và khó chịu khi bị bụng trướng.

• Tránh thức ăn tạo khí.
• Tránh bông cải xanh, súp lơ trắng, cải Brussels, cải bắp, ngô, củ cải, củ hành tây, đậu Hà Lan, ớt, củ cải, tỏi, dưa hấu, dưa đỏ, táo, bơ, đậu, đậu lăng và ngũ cốc.
• tránh những sản phẩm từ sữa như pho mát sữa hoặc sữa chua.
• Tránh thức uống có ga.

• tránh mọi hành động khiến bạn nuốt thêm bầu khâu khí.
• Ăn chậm thôi.
• Không ngậm đá hoặc kẹo.
• Đừng nhai kẹo cao su thiên nhiên.
• Không uống qua ống hút.
• Uống chất lỏng thư thư với từng ngụm nhỏ.
  mất ngủ
  
  Nhiều người sống sót sau bệnh ung thư báo cáo giải trình rằng họ thỉnh thoảng không ngủ được hoặc cấp thiết ngủ được (mất ngủ). Thiếu ngủ rất có khả năng kéo theo các vấn đề khác như mệt mỏi, mất nhấn mạnh, đau đầu và gắt gỏng.
  
  Để thuyên giảm ảnh hưởng tác động của chứng mất ngủ, hãy tập trung vào ba giải pháp khả thi sau: kiểm soát các phản ứng đi kèm khác của ung thư hoặc chữa bệnh, tập thói quen ngủ tốt và trò chuyện với nhóm âu yếm sức khỏe của bản thân.
  
  quản lý các phản ứng đi kèm khác.
  
  một số tác dụng phụ của điều trị các bệnh ung thư có khả năng dẫn theo mất ngủ. Nếu chúng ta cũng có thể giảm thiểu những phản ứng phụ đó, thì giấc mộng của bạn cũng có thể được cải tổ.
  
  buồn ói mửa
  
  buồn nôn mửa có khả năng khiến bạn khó đi vào giấc mộng và nôn mửa rất có thể khiến bạn đột nhiên thức giấc vào ban tối.
  • Ngủ với đầu hơi cao có thể khiến cho bạn thoải mái hơn.
  • Nếu Bác Sỹ kê đơn thuốc trị buồn nôn mửa, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng thuốc theo khuyến nghị, nhất là ban sơ đi ngủ.
  cực khổ
  
  bất kỳ loại đau nào Có thể khiến bạn thức đêm và khiến bạn khó cảm giác dễ chịu và thoải mái.
  • đảm bảo rằng bạn dùng thuốc đỡ đau theo khuyến cáo, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
  lên cân
  
  nếu như khách hàng tăng cân do điều trị bệnh ung thư, bạn cũng có thể không ngủ được và mất ngủ. khối lượng tăng lên có thể khiến bạn khó có được xúc cảm dễ chịu. Nó cũng có thể khiến giấc mộng trở nên khó khăn hơn vì cơ thể bạn cần phải làm nhiều hơn một ít để hoạt động tầm thường, chẳng hạn như điều hòa hơi thở.
  • Hãy thử dùng một cái gối ôm sát khung người để tạo ra nhiều tư thế ngủ hơn.
  thay đổi nội tiết tố
  
  thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như mãn kinh khái niệm phụ nữ, có thể làm gián đoạn giấc ngủ, nhất là với các phản ứng phụ như bốc hỏa và đổ những giọt mồ hôi ban tối. chuyện trò với nhóm quan tâm sức lực của bạn về những cách tốt nhất
  
  để quản lý những biến đổi nội tiết tố. Bác Sỹ có thể đơn kê thuốc sẽ giúp đỡ kiểm soát sự thay đổi nội tiết tố.
  • ánh nắng mặt trời lạnh mát có thể giúp xúc tiến giấc ngủ. đảm bảo rằng bộ điều nhiệt của nhà ngủ của bản thân được đặt ở tầm mức thấp và áo gối của bạn có xúc cảm mát trên da.
  • Nếu vấn đề đổ các giọt mồ hôi ban đêm, hãy mua ăn mặc quần áo ngủ có dây buộc để giữ cho chính mình khô mát vào ban đêm.
  găng tay và lo ngại
  
  căng thẳng và lo lắng có thể khiến bạn thức đêm. có thể cảm giác nặng nề khi “tắt não của bản thân”. Tìm cách đối phó với bao tay và lo lắng của bạn là rất cần thiết.
  • Hãy chờ đợi một chuyển động các hình thức giải trí các buổi tối Lúc trước đi ngủ để giúp đỡ bạn tránh khỏi căn ung thư. Thử giải ô chữ, đọc sách hoặc nghe nhạc.
  • Thử các động tác cử chỉ kéo giãn đơn giản, yoga hoặc thiền để chia sẻ trí nhớ.
  Tại bất cứ dịp nào trong chặng đường chữa bệnh ung thư, bạn có thể muốn lựa tìm sự cung cấp về mặt ý thức. Các nhóm cung ứng, công tác kết hợp bình đẳng hoặc tư vấn cá nhân có khả năng giúp làm giảm bớt ức chế và băn khoăn lo lắng.
  
  Tạo một các việc thường xuyên làm ngủ tốt.
  
  nỗ lực tạo thói quen ngủ thoải mái và dễ chịu và giải trí thư dãn. rõ ràng, mỗi tối trước khi ngủ hãy tắm nước nóng hoặc đọc một vài chương của một bộ sách hay. nếu như bạn làm Điều này mỗi đêm, nó sẽ bị thông tin cho khung người bạn rằng đã đến giờ đi ngủ. Điều thiết yếu là các việc hay làm này công dụng với bạn.
  
  Dưới đây chính là một số khuyến nghị để khiến cho bạn bước đầu:
  
  Mẹo tạo môi trường ngủ giải trí thư dãn:
  • bảo vệ nệm, giường và gối thoải mái cho chính bản thân mình.
  • Những mùi thoải mái, chẳng hạn như mùi hoa oải hương, có khả năng khiến cho bạn dễ ngủ. thử một tờ sương thơm trên gối của mình.
  • Mua quạt hoặc máy tạo tiếng ồn trắng để át đi những tiếng ồn ào gây mất tập trung khác.
  • Tắt kể cả đèn và sử dụng rèm hoặc rèm để che khung cửa sổ.
  • Không bật TV hoặc máy tính khi nhiều người đang cố ngủ.
  • Tắt tiếng của cả cảnh báo cuộc gọi, email và email trên di động của bản thân.
  Mẹo để trú tạm:
  • thay đi ngủ và gợi lại vào cùng 1 thời điểm hàng ngày.
  • lựa chọn 1 bữa tối nhẹ, không phải một ăn tối lớn, thuở đầu đi ngủ.
    • tiến trình tiêu hóa có khả năng thức dậy bạn, nhưng một bữa ăn nhẹ sẽ giúp bạn không bị đói vào buổi tối.
    • sử dụng buồng tắm ngay Lúc trước đi ngủ.
    • tập thể thao vào buổi ngày, nhưng không tập luyện thể dục thể thao ngay Lúc đầu đi ngủ.
    • Sự tích tụ của adrenaline và endorphin do tập thể dục khiến bạn khó hạ hỏa.
    • Giới hạn thời gian ngủ trưa ban ngày không quá nửa tiếng.
    • tránh những dịch vụ có caffeine, rượu và hút thuốc.
  Nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khỏe của bản thân.
  
  Luôn chuyện trò với nhóm chăm sóc sức lực của bạn nếu bạn đang bị khó ngủ hoặc không ngủ được. Bác Sỹ rất có thể đề xuất một số loại thuốc đơn kê hoặc thuốc hỗ trợ giấc ngủ không đơn kê để giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon. không sử dụng bất cứ bí thuốc nào mà hoàn toàn không hỏi phản hồi ​​lực lượng âu yếm sức lực của mình trước. 1 số ít thuốc cung cấp giấc mộng rất có thể tập thói quen, Vậy nên bạn chỉ với dùng những loại thuốc này theo đưa ra của BS.
  
  Không dung nạp lactose
  
  Không hấp phụ lactose xảy ra khi khung hình không thể ăn ngon đường sữa (lactose). một số ít người sinh tồn gặp phải hoàn cảnh không dung nạp lactose, với các triệu chứng như đi tả, đầy hơi và co thắt dạ dày khi đã uống sữa. Những lời khuyên này rất có khả năng giúp giảm biểu hiện.
  • Tránh các căn hộ sữa và thức ăn có chứa lactose, Thay vào đó hãy chọn các căn hộ sữa không chứa lactose hoặc giảm lactose.
  • hầu như các xúc tiến tạp hóa đều bán sữa và kem không chứa lactose.
  • Thay vào đó, hãy nhăc nhở thử các dịch vụ làm từ đậu nành hoặc gạo khi đã kiểm soát với nhóm quan tâm sự khỏe mạnh của mình. Sữa đậu nành, sữa gạo và sữa hạnh nhân đã có sẵn trước ở phần lớn các liên quan tạp hóa.
  • hộp sữa chua có dân tộc sống và pho mát cứng như parmesan và phô mai cheddar lâu dài có các chất lactose tiết kiệm hơn. bạn cũng có thể thấy chúng được hấp phụ tốt hơn và ít gây nên các hiện tượng hơn
  • Tránh sử dụng bơ, bơ cây trồng, kem hoặc pho mát mềm khi thổi nấu hoặc chế biến thức ăn.
• Đọc nhãn cảnh giác.
• Tránh các loại thực phẩm đã được sản xuất với sữa, bơ, chất rắn từ sữa, kem, casein hoặc váng sữa.
• Tránh các dịch vụ có bản kê thành phần cho biết “có thể chứa sữa”.

• truyện trò với Bác Sỹ của mình về sự việc thực hiện enzym không đơn kê.
• Các dịch vụ enzyme lactase đã có sẵn trước ở dạng viên nang, chất lỏng hoặc viên thuốc.
• Dùng các enzym này trong bữa ăn của chúng ta cũng có thể giúp đỡ bạn tiêu hóa đường lactose trong sữa và ngăn chặn hiện tượng.

• Chọn các loại thức ăn bổ sung canxi hoặc thực phẩm giàu canxi khác.
• Đọc nhãn để tìm thực phẩm cũng được tăng tốc canxi để bảo đảm an toàn bạn đang đáp ứng nhu cầu canxi của chính bản thân mình.
• có tương đối nhiều phương pháp để đáp ứng nhu cầu canxi của bạn từ thức ăn khác ngoài ra dịch vụ từ sữa. Các nguồn cung cấp canxi tràn đầy khác bao gồm tất cả rau xanh, bông cải xanh, nước cam bổ sung cập nhật, các loại hạt ngũ cốc tăng tốc, cá hồi đóng hộp, đậu hũ, đậu nành hạnh nhân và đậu trắng.
• Nói chuyện với bác sĩ của bản thân hoặc một chuyên gia dinh dưỡng về việc liệu chúng ta cũng có thể được lợi từ các việc bổ sung canxi hay là không.
• các triệu chứng không hấp phụ lactose có thể cải tổ theo thời gian sau khi chữa bệnh kết thúc, nhưng đôi chút nó rất có khả năng là một vụ việc lâu dài.

Ăn không còn ngon

lười ăn ảnh hưởng tác động đến bổ dưỡng tốt trước, trong và sau này chữa trị và rất có thể góp phần gây giảm cân nguy hiểm. Sau đây là 1 số ít mẹo để tiêu giảm hóa bổ dưỡng trong những khi đối phó với chứng chán ăn.

• quản lý bất cứ tác dụng phụ cửa hàng đến dinh dưỡng nào đó rất có khả năng góp phần làm mất đi cảm hứng thèm ăn.
• buồn nôn mửa, nôn, đi tả, táo bón, miệng khô, đau miệng, khó nuốt và ợ chua có khả năng kéo đến chứng biếng ăn.
• Nói chuyện với 1 chuyên gia bồi bổ đã đăng ký và nhóm chăm lo sự khỏe mạnh của mình để được cung ứng về bất kỳ phản ứng đi kèm nào trong các này. Điều đặc biệt là phải được cung cấp để kiểm soát bất kì tác dụng phụ nào để tăng cảm xúc thèm ăn.

• chú ý lúc thèm ăn của mình là rất tốt.
• đối với 1 số ít người, đây là vào buổi sớm và cảm nghĩ thèm ăn giảm đi suốt cả ngày. Đối với những người khác thì có thể đối lại.
• khi bạn cảm giác khỏe, hãy ăn rộng rãi thức ăn tẩm bổ càng cao để phòng trường hợp bạn không cảm nhận khỏe tiếp nối.
• Không hạn chế hoặc không nên ăn khi thèm ăn.
• Ăn 5-6 bữa nhỏ hằng ngày và ăn phụ bất cứ lúc nào.
• một lạng nhỏ ăn uống thường sẽ dễ ăn ngon hơn và dễ lấn sân vào bao tử hơn. Việc đáp ứng nhu cầu bổ dưỡng càng đảm bảo hơn thường dễ dàng hơn trong khi ngăn chặn lại chứng chứng biếng ăn với lượng thức ăn nhỏ liên tiếp hơn.
• Hãy đựng đồ ăn thêm an lành bao quanh, và không đi quá ba giờ mà dường như không ăn.
• mang đi túi đựng thức ăn trưa có ngă n dùng để làm mát hoặc cản nhiệt để thực hiện các chuyến hành trình dài hơn nữa hoặc tới những cuộc hẹn khi thời khắc chờ có thể đổi khác.
• Giữ các hộp nhỏ gồm củ quả, củ quả sấy khô, tất cả hổn hợp đường mòn, chai lọ đựng nước củ quả nhỏ, hộp sữa chua, pho mát, bánh quy giòn nguyên hạt, các loại hạt, thanh granola và đồ ăn di động khác, dễ ăn và chẳng cần sẵn sàng chuẩn bị ít hoặc chẳng cần sẵn sàng.
• Luôn đựng đồ ăn nhẹ bắt mắt và có sẵn như 1 lời cảnh báo rằng điều đặc biệt quan trọng là phải ăn để cơ thể nhận ra chất dinh dưỡng cần thiết.
• Nếu ăn uống hàng ngày không thu hút, hãy dùng đồ uống tẩm bổ để thay.
• sinh tố hoặc sinh tố lắc hoặc giàu protein có thể chứa đựng nhiều calo như một bữa ăn nhỏ hoặc bữa tối nhẹ lớn.
• sẵn sàng chuẩn bị sẵn chất bổ sung bồi bổ dạng lỏng để uống khi ăn uống hàng ngày không hấp dẫn.
• Sữa lắc, sinh tố hoặc protein lắc rất có thể được gia công bằng hộp sữa chua, sữa, kem, bột protein, trái cây và các thành phần khác bằng máy xay. sẵn sàng chuẩn bị sẵn những nguyên liệu này cho những lúc đồ uống ngon hơn bữa ăn.
• Uống chất lỏng giữa các bữa ăn.
• đôi lúc uống chất lỏng trong bữa tối khiến bao tử nhanh đầy hơn. Điều này bức tường ngăn việc ăn đủ và tốt nhất hóa bổ dưỡng từ nguồn các loại thức ăn.
• Nếu cảm hứng no sớm là điểm, hãy cố uống bất kỳ chất lỏng nào cho tới sau ăn tối và không uống bất kỳ chất lỏng nào trước lúc ăn ít nhất 1/2 tiếng.

• Thêm calo và protein vào thực phẩm để tăng các chất chất dinh dưỡng.
• có không ít phương pháp để thêm protein và calo vào đồ ăn đã ăn liên tiếp.
• thêm 1 muỗng bột protein vào thức uống lắc hoặc sinh tố.
• Thêm chất béo lành mạnh như dầu ô liu, ngũ cốc hoặc bơ hạt vào phương pháp nấu ăn và món thức ăn khác để tăng lượng chất calo.
• Hãy hỏi chuyên viên bổ dưỡng để có những gợi ý khác về kiểu cách tăng hàm vị protein và calo trong đồ ăn.

• tập luyện thể dục thể thao hoặc thực hiện một số hoạt động thể chất thấp nhất một giờ trước khi ăn.
• soát sổ với nhóm âu yếm sức lực lúc đầu bắt đầu bất kỳ công tác tập thể dục thể thao nào.
• tập luyện thể dục thể thao thường có thể giúp tăng cảm nghĩ thèm ăn.
• chạy bộ 20 phút thuở đầu ngồi vô trong bữa ăn.
• hình thành thói quen ăn thêm Lúc đầu đi ngủ.
• Một món ăn nhẹ dễ tiêu hóa như hộp sữa chua và trái cây, pho mát và bánh quy giòn, hoặc bơ hạt lạc và bánh quy giòn là cách thuận tiện để có thêm 1 số ít bổ dưỡng và sẽ không tác động ảnh hưởng đến xúc cảm ngon lành cho bữa cơm tiếp theo.
• Nếu hoàn cảnh trào ngược hoặc ợ chua là 1 trong những vụ việc, hãy ăn món ăn nhẹ này bé nhất một giờ Lúc đầu nằm xuống.

• xúc cảm thường liên hệ đến xúc cảm thèm ăn. chuyện trò với nhóm âu yếm sức lực của bản thân về cách quản lý cảm tình của bản thân.
• trầm cảm, lo ngại, sợ hãi và ức chế đều có thể ảnh hưởng tới sự thèm ăn.
• các chuyên gia y tế được huấn luyện và đào tạo như cán bộ nhân viên mạng xã hội và nhà tâm lý học rất có khả năng hỗ trợ quản lý những xúc cảm này.
• Các nhóm hỗ trợ là một nguồn lực khác có thể giúp cách xử trí những cảm giác này.
  buồn nôn
  
  buồn mửa và nôn là những phản ứng phụ phổ biến của điều trị bệnh ung thư rất có thể gây mất nước, bổ dưỡng kém và giảm cân. bắt chước những khuyến cáo sau để kiểm soát buồn ói và nôn.
  • dùng thuốc chống buồn nôn theo cách thức của địa chỉ cung cấp dịch vụ âu yếm sức khỏe của bạn.
  • Điều quan trọng là phải sử dụng thuốc chống buồn nôn mửa theo đúng bổ nhiệm.
  • Đừng chờ đến khi ban đầu buồn mửa mới sử dụng thuốc.
  • tốt nhất có thể là thế kiểm soát cơn buồn mửa bằng thuốc để có thực đơn tương xứng và dinh dưỡng tiêu giảm.
  • Gọi cho nơi cung cấp hình thức dịch vụ chăm lo sức lực của bản thân Nếu bạn đang dùng thuốc theo nguyên lý và nó không giúp giảm bớt bất kỳ sự thuyên giảm nào. có khả năng cần một loại thuốc khác.
• theo dõi và quan sát xúc cảm buồn mửa để xác minh Lý Do và khuynh hướng.
• 1 số cơn buồn ói có khả năng can hệ trực tiếp đến hóa trị.
• Sẽ rất có lợi nếu hiểu rằng cơn buồn nôn bắt đầu sau này hóa trị liệu sớm phải làm gì.

đôi lúc nó là ngay lập tức và mỗi lần khác, sự khởi phát bị trì hoãn.

• quan sát và theo dõi rất có khả năng giúp khẳng định các yếu tố khởi phát hoặc nguyên nhân gây buồn mửa khác.
• Giữ mùi ở mức ít nhất.
  • Mùi có thể dẫn theo buồn mửa vì thế tốt nhất có thể chúng ta nên chọn thực phẩm ít hoặc không còn mùi như bột yến mạch, các loại hạt, hoa quả đóng hộp, sữa lắc và nước ép.
  • Khi bào chế ăn uống ở trong nhà, cần chọn những ăn uống hàng ngày có thời gian nấu ngắn và ít mùi như bánh kếp, trứng bác, súp hâm nóng hoặc các ăn uống chế tao sẵn khác chỉ cần có đun sôi lại.
  • thực phẩm ở ánh sáng phòng và mát thường có ít mùi hơn các loại thức ăn nóng.
  • Tránh nấu các ăn uống hàng ngày có thời khắc nấu lâu như thịt hầm, thịt và các bữa ăn nấu chậm.
  • Nhờ bạn bè hoặc mọi người trong nhà nấu những món này ở một chỗ đứng khác như khu nhà bếp của hàng xóm.
• ăn uống nhiều bữa nhỏ hoặc bữa phụ trong ngày.
• Ăn các bữa tối nhỏ hoặc ăn thêm 5-6 lần hàng ngày thay vì 2 hoặc 3 bữa tối cao hơn có khả năng giúp kiểm soát điều hành cơn buồn ói. vấn đề đó giúp dạ dày không vượt quá trống rỗng và ngăn cản tình trạng dư thừa axit trong bao tử.
• Nhai của cả thực phẩm rất tốt. quy trình tiến độ ăn ngon bước đầu trong miệng.
• Hãy mang theo những đồ ăn nhẹ không mùi, nhạt nhẽo để dễ dàng dùng bữa và ăn vặt. 1 số rõ ràng là bánh quy giòn, pho mát, củ quả đóng hộp, sữa chua, bánh mì nướng, gạo và mì ống.
• chưa hẳn tất cả đồ ăn đều cuốn hút mọi người. Điều đặc biệt quan trọng là tìm những loại các loại thức ăn có thể hấp phụ được và dự phòng những loại đó.

• Tạo một khoảng không gian thư giãn để ăn uống và ăn vặt.
• ánh nắng, nhiệt độ và các biểu thị bên phía ngoài khác có thể khiến cho cảm nghĩ buồn ói tồi tệ hơn.
• ánh sáng vừa đủ và nhiệt độ nhiệt độ thấp hơn có xu thế càng tốt hơn cho chuyện kiểm soát cơn buồn ói.
• Việc áp dụng quạt gió hoặc quạt trần cũng có thể tạo nên sự khác biệt.
• Điều đặc biệt là được loại bỏ khỏi các tình huống góp phần gây ra lo ngại khi nỗ lực thưởng thức một ăn tối hoặc một ăn tối nhẹ. (Tức là lớn tiếng, tranh cãi xung đột, âm nhạc lớn hoặc các công tác truyền ảnh không giải trí).
• music giải trí thư dãn dìu dịu, một công tác truyền ảnh giải trí thư dãn hoặc một chuyển động khác được giải trí trong một căn phòng mát mẻ, thiếu sáng có thể là dung tích tốt nhất có thể cho bữa cơm chính và đồ ăn phụ.
• sinh sống sau bữa tối nhưng không nằm thẳng vì Điều này có thể gây ra cảm hứng buồn ói mửa.

• chạy thử với thức ăn khác biệt.
• mọi cá nhân là một trong cá nhân và không hẳn kể cả đồ ăn đều có công dụng khái niệm thành viên khi cảm hứng buồn nôn mửa là một vấn đề. thế kiên nhẫn và Thử nghiệm với thức ăn khác biệt.
• bước đầu với ăn uống nhạt và ít mùi và chỉ dẫn mỗi kiểu một.

• Tránh đồ ăn và hành vi có khuynh hướng gây buồn mửa.
• loại thực phẩm là tác nhân gây buồn ói mửa mà không rõ Tại Sao. một số căn do này rất có thể bởi vì tâm lý. cực tốt là nên tránh mọi thức ăn này để tạo ra bổ dưỡng tối ưu. thời điểm cần phải có để bình phục sau đó 1 đợt tập là thời gian mà cơ thể đang thiếu đi nguồn bổ dưỡng tốt.
• thức ăn khó tiêu hóa và nằm phí trong bao tử lâu hơn có thể là Lý Do gây ra cảm hứng buồn nôn. Những thức ăn đó thường là thực phẩm có chất béo cao hơn như các loại thức ăn chiên và các loại thức ăn được bào chế với nhiều bơ hoặc dầu.
• ăn uống cay thường cảm thấy không được hấp phụ tốt.
• 1 số ít hành vi như ăn ở nhà hàng có khả năng tạo ra cảm hứng buồn nôn. Nếu rơi vào điều kiện này, hãy gọi thực phẩm để mang ra bên ngoài và ăn trong một bề mặt thư giãn hơn.
• Caffeine và thuốc lá đóng góp thêm phần tạo ra cảm hứng buồn nôn mửa.
• tinh giảm hoặc tránh hút thuốc và chỉ uống thức uống có chứa caffein.

• thử thức ăn và thức uống có chứa gừng.
• Gừng là 1 loại các gia vị đã được xác minh là có chức năng giảm buồn mửa.
• Bắn gừng, bia gừng, kẹo cao su đặc gừng hoặc trà gừng có khả năng là những lựa chọn giúp kiểm soát cơn buồn nôn.
• Gừng cũng bình thường trong một số bí quyết làm bếp châu Á.
• bổ sung gừng có trước; mặc dù, chúng chưa được điều tra và nghiên cứu tràn lan để xác định liều lượng hiệu quả.

• Tránh uống trong những lúc ăn.
• Đôi khi chất lỏng dư thừa trong bao tử đóng góp phần gây ra cảm nghĩ buồn nôn mửa.
• rất tốt là nên uống bất kì loại đồ uống nào ngoài bữa ăn.
• đồ uống cực tốt nên chọn là nước lọc, sinh tố củ quả 100% không đổ thêm đường và soda không chứa caffein không còn quá trình cacbonat hóa.
• Rượu gừng có một không hai có thể giúp làm giảm buồn nôn mửa.

• Mặc quần áo tràn lan, dễ chịu.
• quần áo chật, nhất là xung quanh vùng bụng rất có thể gây ra cảm nghĩ buồn ói mửa.
• loại vải mềm, dễ chịu và thoải mái cũng có thể có xu hướng các hình thức giải trí hơn.

• Uống đủ nước nếu như bạn đang bị nôn.
• tiếp tục uống hàm lượng lỏng nhìn trong suốt gồm nước và thức uống có chứa chất điện giải khác như đồ uống hình dáng thể thao.
• cầm ăn những thức ăn nhạt nhẽo như bánh quy giòn hoặc bánh mì nướng.
• Nếu nôn ói tiếp tục và cấp thiết kiểm soát điều hành, hãy tương tác với nơi cung cấp các dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay tắp lự.
  buồn bã
  
  Đau can dự đến bệnh ung thư có nhiều hình thức. Đau có thể do chính bệnh ung thư gây ra hoặc nó rất có khả năng là 1 phản ứng đi kèm của sự điều trị.
  
  Để điều hành và kiểm soát đợt đau cực tốt, lần đầu bạn và nhóm chăm sóc sức lực của bạn cần phải tìm thấy nguyên nhân tạo ra cơn đau của bạn. Hãy sẵn sàng chuẩn bị để lí giải những việc sau:
  • chừng độ rất lớn của cơn đau của bạn?
  • Có điều gì làm cho nó càng đảm bảo hơn không?
  • Có điều gì khiến cho nó tồi tệ hơn không?
  • cảm nghĩ như thế nào - đau hoặc buốt, âm ỉ, đau nhói hoặc ngứa ran?
  • Có phải cơn đau chỉ tại một bộ phận trên khung hình bạn không?
  • cơn đau ảnh hưởng đến cuộc đời các ngày của mình phải làm sao?
  lần đau có phải là tác dụng phụ của sự việc chữa bệnh không?
  
  Hóa trị, xạ trị và phẫu thuật là ba cách thức chữa bệnh bệnh ung thư tầm thường nhất và đau nhức là phản ứng phụ tàng ẩn đối với cả ba phương pháp chữa trị. Tuy nhiên, loại lần đau gây nên bởi Mỗi loại là khác biệt.
  
  Hóa trị có thể gây ra loại đau sau: đau nhức cơ và khớp, lở miệng, đau đầu và bệnh thần kinh. Bệnh thần kinh là xúc cảm ngứa ran hoặc tê giận dữ, thường ở bàn tay hoặc cẳng chân. tổn thương các đầu rễ thần kinh tạo ra xúc cảm này.
  
  sự phản xạ làm cho da ở vị trí điều trị trở nên khô, đỏ và đau giống như bị rám nắng nhẹ đến trung bình. đôi chút những vết bỏng này bị phồng rộp. phụ thuộc vào chỗ đứng của phản xạ, có thể có những phản ứng đi kèm khác. Ví dụ, bức xạ đến não có thể gây đau đầu.
  
  phẫu thuật gây đau tại vết mổ. phụ thuộc vào chừng độ và chỗ đứng của cuộc phẫu thuật, cơn đau này có khả năng từ nhẹ đến nặng. giải phẫu có thể làm hỏng cơ và mô dẫn theo nhiều vấn đề về cử động. phẫu thuật cũng có thể làm tổn thương rễ thần kinh và gây bệnh lý tâm thần. Cắt cụt chi và cắt bỏ vú có thể dẫn theo những lần đau “ảo” ở nơi đã từng bị cắt bỏ chi hoặc vú.
  
  lần đau liệu có phải là phản ứng phụ của chính ung thư không?
  
  tùy theo form size và chỗ đứng của khối u, cơn đau có thể nguyên nhân là chính khối bệnh ung thư. Nếu khối u đè lên dây thần kinh, khớp hoặc xương, nó rất có khả năng gây đau. Loại đau này phổ biến hơn với ung thư quy trình muộn hoặc di căn, đặc biệt là khi ung thư di căn đến xương. các khối u trong xương có thể gây gãy xương khi các khối u tiếp tục cải tiến và phát triển.
  
  chiến lược quản lý cơn đau
  
  Nhóm chăm sóc sức lực của bạn có thể giúp tạo nên planer kiểm soát đợt đau tốt nhất cho chính bản thân mình. Nếu planer bước đầu bạn thử kém hiệu quả, hãy báo cáo cho nhóm chăm sóc sức lực của bạn. bạn có thể cần thử một kế hoạch khác. giao tế tích cực và trung thực với nhóm quan tâm sức lực của bản thân là rất cần thiết. Đau là 1 trong những phản ứng phụ khó điều trị. có thể mất một đôi lần thử để tìm thấy planer tốt nhất cho bản thân mình. Đừng ngại chọn lựa ý kiến ​​thứ hai Nếu cần.
  
  planer điều hành và kiểm soát cơn đau của bạn cũng có thể bao gồm tất cả:
  
  Thuốc đỡ đau
  
  BS rất có khả năng kê đơn thuốc giảm đau hoặc đề xuất thuốc đỡ đau không kê đơn. Hỏi bình luận ​​Bác Sỹ trước khi dùng bất kể bí thuốc không đơn kê nào. nhiều loại thuốc giảm đau có thể gây buồn nôn mửa hoặc táo bón. Bác Sỹ của bạn cũng có thể đề xuất loại thuốc bổ sung cập nhật để giúp giải quyết những phản ứng đi kèm này. chúng ta cũng có thể phải thử một số loại thuốc hoặc liều lượng khác nhau để đưa ra loại phù hợp với mình.
  
  vật lý cơ điều trị
  
  vật lý cơ điều trị sử dụng các bài luyện tập sẽ giúp đỡ cải thiện sức mạnh và vận chuyển. Nếu lần đau của mình hệ trọng đến mất tầm di chuyển hoặc khó thực hiện các hoạt động sinh hoạt cơ thể như chạy bộ, cơ vật lý chữa trị có thể giúp làm giảm đau.
  
  tập luyện thể thao
  
  tập thể dục thể thao thường xuyên, thậm chí là một việc đơn giản như đi bộ mỗi ngày, Có thể giúp
  
  âu sầu. tập thể dục rất bổ dưỡng cho khung người. Nó cũng có thể làm cho bạn cảm nhận niềm tin càng tốt. tập thể dục thể thao giải tỏa endorphin, chất hóa học thoải mái và tự nhiên giúp bạn cảm giác hạnh phúc hơn. tập thể dục cũng giúp ngăn chặn lại sự mệt mỏi vốn là một phản ứng phụ thường xuyên gặp phải cùng với cơn đau. Luôn hỏi BS Lúc đầu bắt đầu chiến lược tập thể dục thể thao.
  
  Thuốc bổ sung và thay thế
  
  một số ít người tồn tại sau bệnh ung thư tìm ra chiến thắng trong việc đỡ đau bằng thuốc bổ sung và thay thế (CAM) như châm kim, Bức Ảnh có hướng dẫn, tẩm quất, bổ sung cập nhật và vitamin hoặc yoga. Cụm từ “thuốc bổ sung cập nhật và thuốc thay thế” Tức là những cách điều trị nằm ngoài độ rộng chỉ tiêu của rất nhiều gì bạn sẽ đưa ra tại bệnh viện hoặc chiếc rốn chữa bệnh. Thuốc bổ sung được dùng với chữa bệnh chỉ tiêu. Thuốc thay thế được sử dụng thay cho chữa trị chỉ tiêu.
  
  Luôn luận bàn về ưu và nhược điểm của từng phương pháp điều trị mà bạn nhăc nhở với nhóm chăm lo sức lực của chính bản thân mình. nếu khách hàng đang cân nhắc một phương pháp chữa bệnh bổ sung cập nhật, hãy thông báo cho đội ngũ sức khỏe của bạn ban đầu bạn được chữa bệnh để đảm bảo rằng nó sẽ không tác động tiêu cực với phương pháp điều trị tiêu chuẩn của bản thân. Nếu bạn đang cân nhắc từ bỏ chữa trị chỉ tiêu để chuyển hẳn qua một cách thức chữa trị sửa chữa, hãy nhớ: các phương pháp điều trị tiêu chuẩn đi qua một tiến độ nghiên cứu và điều tra lâu dài và cẩn thận để bảo vệ rằng chúng an toàn và kết quả, nhưng ít người biết về phần đông nhiều loại CAM.
  
  Để biết thêm đánh tiếng về CAM, hãy truy cập trang web của cái nôi Quốc gia về Thuốc bổ sung và thay thế .
  
  chăm sóc giảm nhẹ
  
  chăm sóc giảm nhẹ làm giảm đau và hiện tượng khác, nhưng không chữa khỏi bệnh. Đối với người sống sót sau ung thư, các liệu pháp giảm nhẹ phổ biến bao gồm giải phẫu, xạ trị hoặc hóa trị như 1 phương pháp thu nhỏ các tấm u đang gây đau. chăm sóc giảm nhẹ được sử dụng tầm thường nhất cho các bệnh ung thư tiến triển hoặc di căn.
  
  cung ứng ý thức
  
  chăm sóc sự khỏe mạnh lòng tin của chúng ta có thể giúp kiểm soát cơn đau. Có một số cách để tìm sự cung cấp về mặt tinh thần — các công tác hợp tác và ký kết đồng đẳng, các nhóm hỗ trợ và hỗ trợ tư vấn trực tiếp.
  
  bác sĩ có thể rất có thể đơn kê thuốc chống không nói chuyện với ai, đã được minh chứng là làm giảm đau rễ thần kinh cũng như cải tổ tình yêu.
  
  quản lý các phản ứng đi kèm khác
  
  Các phản ứng đi kèm khác của sự điều trị, chẳng hạn như căng thẳng mệt mỏi, buồn ói mửa hoặc chứng biếng ăn, rất có khả năng làm cho đợt đau của bản thân tồi tệ hơn. chúng ta có thể kiểm soát được không ít phản ứng phụ này bằng ăn uống đơn giản và dễ dàng và biến hóa các thói quen.
  
  Trào ngược, ợ chua và GERD
  
  Ợ chua, trào ngược và GERD (bệnh trào ngược bao tử thực quản) có thể xảy ra trong khi chữa trị bệnh ung thư. Thuốc điều trị hoặc thuốc điều trị ung thư có thể ảnh hưởng tác động đến các bộ phận của đường tiêu hóa và khiến thức ăn và chất lỏng trong bao tử trào ngược (đi đối lại) vào thực quản (ống dẫn thức ăn).
  
  người mắc bệnh bị trào ngược có thể có biểu hiện như nuốt khó, đau họng, có vị chua trong miệng, ợ chua và khó tiêu hóa.
  
  trò chuyện với nhóm quan tâm sức lực của mình và để được chăm sóc rất tốt cho chứng trào ngược. Dưới đây là một số mẹo và gợi ý sẽ giúp kiểm soát và điều hành trào ngược:
  
  Đi nhỏ.
  • Ăn 5-6 bữa nhỏ hoặc bữa phụ trong ngày. Lượng thức ăn tiết kiệm hơn sẽ dễ dàng cho cơ thể tiêu hóa và hấp thụ.
  • Lượng ăn uống hàng ngày ngắn hơn cũng có nghĩa là có ít ăn uống hàng ngày rất có thể di chuyển đối ngược lại đường ống thức ăn.
  Chọn nạc.
  • Tránh thức ăn chiên và béo. Những thức ăn này khó tiêu hóa và tồn đọng lâu trong dạ dày của bản thân. thời khắc làm gia tăng cảnh nguy hiểm trào ngược.
  • không chỉ vậy, hãy chọn thực phẩm nướng, nướng hoặc nướng.
  ăn diện cho thoải mái.
  • Mặc quần áo tràn lan, đặc biệt là quần áo không bó sát vào bụng.
  • quần áo bó sát vào bao tử rất có khả năng gây trào ngược.
  Tránh thuốc lá và rượu.
  • Hút thuốc lá (bao gồm cả hút thuốc điện tử) và uống rượu có khả năng kích hoạt trào ngược.
  • thay vì thức uống sau bữa ăn và thuốc lá, hãy nhai kẹo cao su đặc không hàng không đường bạc hà trong khoảng 30 phút sau bữa tối. vấn đề này động viên ăn uống hàng ngày dịch chuyển qua tiêu hóa của bản thân.
  Ngôi dậy.
  • nhắm hình thể của bản thân.
  • Ngồi dậy ít nhất 1 giờ sau khi ăn.
  • tư thế tốt sẽ giúp đỡ bạn thở và có thể giảm mệt mỏi trong khi ăn.
  • Nâng cao đầu của giường từ 6 đến 9 inch bằng phương pháp đặt các tấm gỗ dưới chân của đầu của giường.
  chầm chậm lại.
  • Ăn chậm và nhai kỹ thức ăn. quá trình tiêu hóa ban đầu trong miệng.
  • Những miếng ăn uống hàng ngày nhỏ nhiều hơn sẽ dễ ăn ngon hơn nhiều và ít gây khó chịu.
  • Các bữa ăn được ăn ở nơi yên ắng, lờ ngờ dường như được tiêu hóa tốt hơn.
  • găng tay cộng thêm từ những việc chữa bệnh cũng có thể kích hoạt trào ngược; cố ăn khi bạn cảm nhận thoải mái nhất.
  Chọn tốt.
  • các loại các loại thức ăn và thức uống chi tiết rất có thể tạo ra các triệu chứng trào ngược.
  • một số các loại thức ăn và thức uống gặp sự cố thường xuyên gặp phải có thể là: sô cô la, ca cao, bạc hà, sữa không qua pha chế, caffeine, tiêu, các loại củ quả / nước hoa quả, bánh ngọt và các món tráng miệng giàu chất béo khác.
  Viết nó ra.
  • Ghi vào nhật ký thời gian bạn ăn, ăn uống và thức uống bạn tiêu thụ và bất kì triệu chứng trào ngược nào.
  • Nếu bạn ăn một phần lớn thức ăn có vấn đề, bạn cũng có thể có các biểu hiện. thử 1 phần nhỏ và chú thích vào nhật ký của bản thân. sử dụng nhật ký của bạn để thải trừ list tạo ra các biểu hiện trào ngược.
  • Tránh “thức ăn gặp trục trặc” trong vài ngày để nhìn liệu các hiện tượng có bặt tăm hay là không.
  Tránh ăn ban sơ đi ngủ.
  • Tránh ăn quá sát giờ đi ngủ.
  • Ăn thức ăn hoặc thức uống rút cuộc của bản thân 1-3h ban sơ bạn nằm nghỉ.
  • nếu như vẫn mất ngủ do trào ngược, bạn cũng có thể cần cải thiện đầu của giường để trọng tải giúp giữ thức ăn trong dạ dày.
  buộc phải hỗ trợ.
  • học hỏi đánh giá ​​chuyên gia bổ dưỡng đã đăng ký tại địa phương để làm được các lời khuyên cụ thể dựa trên Mức độ hấp phụ các loại thức ăn của bản thân.
  • trò chuyện với nhóm chăm sóc sự khỏe mạnh của mình nếu các biểu hiện vẫn cứ hoặc trở thành tồi tệ hơn.
  tác dụng phụ về quan hệ
  
  phản ứng phụ quan hệ nam nữ nữ
  
  Nhiều thiếu nữ tồn tại sau bệnh ung thư bị rối loạn chức năng quan hệ nam nữ hoặc thay đổi đời sống tình dục của mình sau khi được chẩn đoán bệnh ung thư. Những đổi khác này rất có khả năng là cơ thể hoặc tinh thần. Nhiều phụ nữ căng thẳng khi đàm luận những vấn đề đó với nhóm âu yếm sức lực của mình hoặc với công ty đối tác của mình, nhưng nói cách khác chuyện tích cực là việc quan trọng.
  
  Mỗi loại điều trị các bệnh ung thư — hóa trị, xạ trị, giải phẫu và liệu pháp nội tiết tố — có khả năng gây nên các phản ứng đi kèm về quan hệ giới tính. Các phản ứng phụ rất có khả năng không giống nhau phụ thuộc vào loại bệnh ung thư, cách làm chữa bệnh chi tiết và phản ứng của từng cá thể với chữa trị. Nói chuyện với nhóm chăm lo sức lực của bạn về những gì bạn sẽ đợi mong từ các việc chữa trị.
  
  quản lý các phản ứng đi kèm
  
  Dưới đây chính là một số phản ứng đi kèm quan hệ thông thường nhất và mẹo để kiểm soát từng tác dụng phụ.
  
  Thiếu ham muốn
  
  Trong và khi đã chữa trị bệnh ung thư, nhiều phụ nữ cho biết họ bị thiếu ham muốn tình dục. Thiếu ham muốn rất có khả năng xuất phát từ sự thay đổi nội tiết tố như mãn kinh sớm hoặc các tác dụng phụ khác, khiến chuyện chăn gối không đạt kích thích sinh lý.
  • xem xét lại về quan hệ và sự thân mật có ý nghĩa cần làm gi.
  • Đừng chờ mong quan hệ tình dục sau ung thư hệt như quan hệ ban sơ bị bệnh ung thư.
  cơ thể của mình đã trải qua tương đối nhiều chuyển đổi.
  • kiên nhẫn. rất có khả năng mất một thời gian để tìm hiểu và khám phá điều gì là thoải mái và lôi cuốn cho bạn.
  • Hỏi Bác Sỹ về các giải pháp estrogen để tăng estrogen và liệu chúng có an toàn cho chính bản thân áp dụng hay không.
    • chừng độ thấp của estrogen rất có thể gây ra xôn xao nhân kiệt quan hệ giới tính nữ.
    • liệu pháp estrogen rất có thể làm giảm đam mê và khô hạn.
    • giải pháp estrogen có dạng viên uống, thuốc bôi, tấm dán và vòng đặt âm hộ.
    • Nếu bệnh ung thư của bạn do hormone điểu chỉnh, liệu pháp estrogen có khả năng nguy hiểm cho bản thân.
  • nếu như khách hàng đang dùng thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc đỡ đau, hãy trò chuyện với BS về việc xếp đặt liều lượng của bạn.
  • cả hai loại thuốc này đều có thể gây thiếu đam mê.
  • kiểm soát và điều hành các tác dụng phụ khác ví như khô, đau, buồn ói mửa hoặc mệt mỏi có khả năng gây ra tình trạng thiếu ham muốn của mình.
  Khô
  
  Mãn kinh sớm, được kích hoạt bởi hóa điều trị, các giải pháp bổ trợ hoặc giải phẫu, có thể gây khô âm đạo. sự phản xạ đến vùng xương chậu Có thể gây khô.
  • áp dụng dung dịch trơn gốc nước trong những lúc tình dục.
  • né xa dung dịch trơn có được mùi thơm và ấm. Những chất này có thể gây kích ứng cửa mình, chắc chắn khiến bối cảnh khô rát trở nên tồi tệ hơn.
  • chỉ định chất trơn tru gốc dầu hỏa.
• kinh nghiệm kem dưỡng ẩm chỗ kín để cải thiện bối cảnh khô da toàn diện.
• Chất dưỡng ẩm cơ quan sinh dục nữ khác với bôi trơn. Bạn không dùng chúng chỉ khi tình dục. Nếu được sử dụng liên tiếp, chúng cải thiện tình trạng khô toàn diện và sự khỏe mạnh cửa mình.
• Như đã nói ở trên, hãy hỏi BS về các biện pháp estrogen và liệu chúng có bình yên cho chính bản thân mình áp dụng hay là không.

đau khổ

Đau khi giao phối có thể xảy ra vì một số duyên do như khô hoặc mô sẹo. phản xạ đến vùng xương chậu có khả năng gây bỏng nhẹ cũng giống như còn lại sẹo khiến ống chỗ kín thu hẹp. giải phẫu phụ khoa có thể làm hỏng hoặc dẫn theo việc cắt bỏ những cơ quan sinh dục.

• sau khi phẫu thuật, hãy hỏi bác sĩ của bản thân nếu cho đến lúc nào thì bình an để tình dục.
• Nếu làm ra của chỗ kín đã biến hóa khi đã chữa trị, chúng ta cũng có thể rất cần được bố trí cách quan hệ tình dục bằng phương pháp thử các hình dáng mới hoặc những hoạt động sinh hoạt mới.
• khi đã phẫu thuật phụ khoa tác động ảnh hưởng đến âm đạo, giải phẫu cải tạo có khả năng là một sự chọn lựa.

• Thuốc giãn cửa mình có thể được dùng để giữ vững ống chỗ kín. chính sách làm giãn âm đạo là những hình tròn trụ bằng nhựa nhẵn có tính rộng khác biệt. bằng phương pháp bắt đầu với những cái nhỏ hơn và đưa chúng vào ống âm hộ thường xuyên, cơ quan sinh dục nữ bắt đầu căng ra, giúp giao cấu ít đau tăng. Thuốc giãn cơ quan sinh dục nữ cũng giúp cho chuyện khám phụ khoa y tế dễ chịu hơn.
• Đau rất có thể đến do khô. nếu như bạn cũng đã và đang gặp phải bối cảnh khô môi, thử các mẹo trên.
  Đau chung ở những bộ phận khác của khung người cũng có thể khiến quan hệ giới tính căng thẳng và giảm ham muốn gần gũi.
  
  Khó đạt tới Cao trào hoặc Cực khoái
  
  phẫu thuật và những cách chữa trị khác tác động trực tiếp đến vùng xương chậu có khả năng làm mất đi xúc cảm nếu dây thần kinh bị chấn thương nhẹ. vấn đề đó có thể khiến 1 số thanh nữ khó đạt được cực khoái. Các biện pháp hành động công hiệu ban sơ điều trị có thể không có gì cảm giác như trước đó. Các tác dụng phụ khác được đề cập trong bài báo này như đau khổ, thiếu ham muốn và các vấn đề về cảm xúc cũng có thể khiến việc đạt được cực khoái biến thành khó khăn.
  • vắt kiểm soát kể cả các phản ứng đi kèm rất có thể ảnh hưởng tác động đến đời sống quan hệ nam nữ của bản thân.
  • khái niệm phần lớn đàn bà, sự gia nhập vào âm hộ không bán đủ chất kích thích để đạt cực khoái. chất kích thích âm vật làm tiếp có thể nhu yếu.
  • Dùng trí của mình. bảo đảm an toàn rằng bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu và có định nghĩa đúng chuẩn cho vận động quan hệ tình dục. Thử mường tượng quan hệ giới tính bằng Bức Ảnh để lấy lại tâm trạng.
  • trải nghiệm máy rung để tăng kích thích. Máy rung có khả năng được mua ở 1 can dự thuốc hoặc trực tuyến một cách kín.
  cai quản các tác dụng phụ phi quan hệ tình dục
  
  Các tác dụng phụ khác của điều trị, ví dụ như buồn nôn và căng thẳng mệt mỏi, rất có khả năng cản trở đời sống quan hệ nam nữ của bạn.
  
  bản thân và hình ảnh khung hình
  
  Bạn cảm giác ra sao về bản thân rất có khả năng tác động đến đời sống quan hệ của mình. bệnh ung thư và chữa bệnh ung thư có thể gây ra những thay đổi đáng chú ý cho khung hình bạn. bạn có thể tóc rụng, sụt cân, lên cân hoặc bị sẹo. với những thay đổi này, bạn có thể không cảm nhận do vậy về khung hình của bản thân mình. đây là kể cả bình bình. đừng nên chỉ trích bản thân. cơ thể bạn pk với bệnh ung thư.
  
  Dưới đây là các mẹo để làm chủ các vấn đề shop đến lòng tự tôn và Bức Ảnh khung hình.
  
  tóc bị rụng
  • Tóc thường mọc trở lại sau khi chữa bệnh kết thúc.
  • trong khi chờ đón, thử tóc giả, mũ và khăng quàng.
    • Khi tóc bắt đầu mọc lại, hãy dùng dầu gội dìu dịu như dầu gội dành riêng cho trẻ em.
  biến đổi cân nặng
  • chuyện trò với nhóm chăm sóc sức khỏe của bản thân về sự việc đạt được và duy trì cân nặng hợp lý.
  • Hỏi nhóm chăm sóc sự khỏe mạnh của bản thân xem bạn có an toàn để bắt đầu một lịch trình tập thể dục hay là không.
    • Endorphin được giải phóng trong khi tập luyện thể dục thể thao cũng có thể khiến bạn cảm nhận càng tốt hơn về mặt xúc cảm.
  vệt sẹo giải phẫu
  • Hầu hết các cuộc phẫu thuật đều để lại 1 số vệt thâm sẹo. Hãy thử thực hiện kem và gel không kê đơn để giúp thuyên giảm sẹo vết mổ. Kem giữ ẩm làm từ bơ ca cao cũng giảm bớt sẹo.
  • sau này giải phẫu các bệnh ung thư vú, 1 số phụ nữ chọn đeo vú giả.
    • Các C.ty bảo đảm thường bảo đảm cho một cơ quan giả.
  • khi đã giải phẫu các bệnh ung thư vú, một số thiếu nữ chọn phẫu thuật cải tạo vú.
  • Nói chuyện với nhóm quan tâm sức lực của bản thân về các chọn lọc của bạn.
• khi đã phẫu thuật bệnh ung thư đại trực tràng, lỗ đít hoặc bọng đái, 1 số ít thiếu nữ cần giải phẫu tạm thời hoặc dài lâu.
• khi đã lành vết mổ, chúng ta có thể quan hệ tình dục với những người cắt lỗ đít.
  hỗ trợ niềm tin
  
  bạn cần phải suy nghĩ sức lực ý thức cũng như sức khỏe của mình. nếu như khách hàng đang phải vật lộn với lo lắng hoặc buồn bã, có lẽ bạn không mong muốn quan hệ giới tính. một số lựa chọn để hỗ trợ lòng tin bao gồm tất cả: các chương trình hợp tác và ký kết đồng đẳng, các nhóm cung cấp và hỗ trợ tư vấn trực tiếp.
  
  năng lực chuyên môn tạo thành
  
  các phương pháp chữa bệnh bệnh ung thư có khả năng dẫn theo vô sinh. giải phẫu phụ khoa rất có thể gây vô cơ. Hóa trị và các giải pháp bổ sung có thể gây nên mãn kinh sớm ở thanh nữ. Mặc dù quy trình này Đôi khi lộn ngược ở đàn bà trẻ, nó vẫn có thể gây nặng nề cho việc thụ thai.
  
  sự phản xạ đến vùng xương chậu rất có khả năng làm tổn thương các đơn vị chế tạo.
  
  thanh nữ có các chọn lựa để bảo tồn năng lực chuyên môn chế tạo của mình. tuy vậy, điều đặc biệt quan trọng là phải Nói chuyện với nhóm chăm lo sức khỏe của mình về năng lực tạo nên và các lựa chọn của mình Lúc trước bước đầu chữa bệnh. đa dạng bảo tồn khả năng chế tác phải được sử dụng lúc đầu diễn ra gây hại do điều trị.
  
  ban sơ bắt đầu chữa bệnh, một số phụ nữ đông lạnh và trữ trứng và phôi. bảo tồn khả năng tạo ra có thể là một tiến độ lâu dài do đó các bạn sẽ cần tính điều đó vào khung thời khắc chữa bệnh của mình.
  
  1 số bước có thể được áp dụng để bảo vệ bộ phận chế tạo ra trong quá trình chữa bệnh. cụ thể, trong lúc chữa bệnh bức xạ, tùy theo khu vực nhận bức xạ, bạn có thể áp dụng tấm chắn.
  
  nếu như khách hàng thường xuyên quan hệ giới tính trong time chữa bệnh, hãy bảo vệ áp dụng biện pháp bảo vệ thích hợp. mang bầu trong khi hóa trị hoặc xạ trị không an toàn cho mẹ và con. Ngay cả khi kỳ kinh của bạn ngừng trong time chữa trị, bạn vẫn rất có khả năng thụ thai do vậy hãy luôn thực hiện một hình thức tránh sinh đẻ. một số bệnh ung thư có khả năng ảnh hưởng tác động đến năng lực chuyên môn thực hiện những cách ngừa thai bằng hormone, chẳng hạn như loại thuốc uống và các các loại thiết bị như vòng không có thai và vòng hormone. Hãy chắc hẳn rằng bạn đã hỏi bác sĩ trước khi tiếp tục bất kì giải pháp tránh thai nào bạn đã thực hiện ban đầu chẩn đoán. Vì chữa bệnh bệnh ung thư có khả năng ảnh hưởng tác động đến hệ thống miễn kháng của bạn, hãy đảm bảo luôn sử dụng ba con sói để bảo vệ khỏi các dịch bệnh nhiễm qua đường dục tình (STDs).
  
  Nói chuyện với nhóm chăm lo sức khỏe của mình càng sớm càng cao về bối cảnh tạo và các gạn lọc của bản thân.
  
  trò chuyện với đối tác doanh nghiệp của mình về xôn xao tài năng quan hệ
  
  có thể nói chuyện tích cực với đối tác của bạn về dục tình là rất quan trọng. Những gì hiệu quả đối với tất cả đôi bạn ban sơ bị các bệnh ung thư có thể hiệu quả không cao hiện nay. chúng ta có thể cần thử rất nhiều cách thức khác nhau để tìm thấy thứ phù hợp với cả 2. Nếu đã lâu rồi bạn chưa thân thiết, hãy bắt đầu từ từ bằng cách hôn và chạm nhẹ. Dưới đây là một số ít chỉ dẫn bước đầu để chuyện trò với đối tác của bản thân:
  • Hãy chân thực.
  • Luôn nói với đối tác doanh nghiệp của bản thân nếu như bạn có điều nào đó đau hoặc lo lắng.
  • nếu có điều gì đó tốt, hãy cho đối tác doanh nghiệp của mình biết.
  • Hãy nhẫn nại với chính mình và đối tác của bạn.
  • Đặt đồ họa bằng phương pháp tán tỉnh và hẹn hò thơ mộng hoặc xem phim bên nhau tại nơi bạn ở.
  trò chuyện với nhóm chăm sóc sức lực của bản thân về náo loạn tài năng dục tình
  
  Nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn bao gồm tất cả các nhà sức khỏe. chúng ta nên cảm giác dễ chịu khi nói với họ bất kỳ điều gì. chẳng còn đáng không tự tin về rối loạn tuấn kiệt quan hệ giới tính, vì nó có thể xảy ra sau các bệnh ung thư và quá trình điều trị của chính bản thân nó. sau này đại chiến với ung thư, bạn xứng danh chỉ một cuộc sống tình dục an lành.
  
  bạn cũng có thể muốn trò chuyện với các nhà chăm sóc sự khỏe mạnh, những người chuyên về các lĩnh vực địa chỉ đến xôn xao công dụng quan hệ tình dục bao gồm tất cả:
  • Bác Sỹ phụ khoa
  • bác sĩ nội tiết
  • Nhà trị liệu quan hệ giới tính
  • Nhà tâm lý học hoặc cố vấn
  Nói về xôn xao tài năng quan hệ rất có thể khó. Dưới đó là 1 số bài toán mẫu để ban đầu cuộc trò chuyện của bạn với bác sĩ:
  • Việc chữa bệnh có khả năng sẽ bị đến cuộc đời dục tình của tôi phải làm sao?
  • Tôi có thể làm cái gi để điều hành và kiểm soát các phản ứng phụ về quan hệ nam nữ?
  • Tôi bị đau nhức và khô rát khi tình dục. Tôi có khả năng làm những gì để thống trị vấn đề đó?
  • Tôi không có gì cảm xúc ham muốn dục tình nữa. Tôi có thể làm những gì để quay trở về như chính mình?
  • chúng ta cũng có thể chỉ dẫn một chuyên viên?
  • chữa bệnh có tác động ảnh hưởng đến năng lực chuyên môn tạo của tớ không?
  phản ứng phụ tình dục nam
  
  Nhiều con trai sống sót sau ung thư bị náo loạn công dụng quan hệ hoặc đổi khác cuộc sống quan hệ nam nữ của họ khi đã được chẩn đoán các bệnh ung thư. Những biến hóa này rất có thể là cơ thể hoặc tinh thần. Nhiều chàng lo lắng khi thảo luận những vấn đề đó với nhóm chăm sóc sức khỏe của họ hoặc với đối tác của mình, nhưng nói theo một cách khác chuyện cởi mở là việc quan trọng đặc biệt.
  
  phản ứng đi kèm hay gặp phải của điều trị
  
  mỗi kiểu chữa trị bệnh ung thư — hóa trị, xạ trị, phẫu thuật và biện pháp nội tiết tố — có thể gây nên các phản ứng phụ về tình dục. Các phản ứng phụ có thể khác biệt tùy theo loại ung thư, cách thức chữa trị cụ thể chi tiết và phản ứng của từng cá thể với điều trị. Nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khỏe của bản thân về những gì bạn sẽ trông mong từ các việc chữa trị.
  
  Dưới đây là một số phản ứng đi kèm bình thường nhất của mỗi loại điều trị tạo ra náo loạn tài năng quan hệ tình dục.
  
  phẫu thuật
  
  phẫu thuật vùng chậu bao gồm giải phẫu các bệnh ung thư tuyến tiền liệt, lỗ đít, bóng đái hoặc tinh hoàn rất có thể kéo theo những điều sau:
  • chấn thương nhẹ động mạch máu hoặc dây thần kinh dẫn theo rất khó có và tạo được sự cương, được gọi là náo loạn cương dương hoặc bất lực
  • Mất hoặc chấn thương nhẹ những cơ quan sinh dục
  • khô mát
  • Cực khoái không kéo theo phóng tinh
  sau khi giải phẫu, hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu và khi nào thì an toàn để quan hệ giới tính.
  
  Hóa điều trị
  
  Hóa trị thường không tác động ảnh hưởng liên đới đến hào kiệt quan hệ giới tính, nhưng các phản ứng đi kèm của hóa trị, chẳng hạn như buồn nôn và mệt mỏi, rất có khả năng kéo đến mất ham muốn quan hệ tình dục. Hóa trị Có thể gây vô sinh. những người nam nhi bài bản cầm cố làm cha trẻ em nên hỏi BS về sự bảo tàng khả năng tạo nên ban sơ bắt đầu chữa bệnh.
  
  Sự sự phản xạ
  
  sự phản xạ đến vùng xương chậu có khả năng gây ra các phản ứng đi kèm sau:
  • tổn thương mạch máu hoặc dây thần kinh dẫn theo xôn xao cương dương
  • Đỏ và đau tại đoạn điều trị
  • mệt mỏi rất có khả năng kéo theo mất đam mê
  • khô ráo
  quản lý các tác dụng phụ
  
  Dưới đây là những khuyến nghị để kiểm soát các phản ứng phụ phổ biến nhất hệ trọng đến xôn xao tác dụng tình dục ở Đấng mày râu.
  
  xôn xao cương dương
  
  rối loạn cương dương có thể do tinh thần hoặc cơ thể. bác sĩ rất có thể làm thăm khám để xác định Tại Sao. Nếu nguyên nhân là do lòng tin, hãy xem các nhắc nhở ở đây để quản lý các vấn đề cảm xúc. Nếu bởi vì phần tử, bạn có 1 số chọn lọc.
  • Thuốc đơn kê có thể chữa bệnh xôn xao cương dương bằng cách tăng lưu lượng máu đến sinh dục nam. (Nếu rối loạn cương dương do chấn thương nhẹ rễ thần kinh, các loại thuốc như sau sẽ không mang lại lợi ích được gì.) loại thuốc bình thường bao gồm tất cả:
  • Sildenafil (Viagra)
  • Tadalafil (Cialis)
  • Vardenafil (Levitra, Staxyn)
  • loại thuốc để tiêm vào dương vật là những mũi tiêm thuở đầu quan hệ giới tính vào dương vật để giúp đỡ tạo ra và bảo trì sự cưng cửng. BS của bạn cũng có thể muốn thực hiện một mũi tiêm làm tại văn phòng công sở chăm sóc sự khỏe mạnh để đảm bảo rằng chúng công dụng với bạn.
• công cụ co thắt chân không (hoặc máy bơm) là một ống nhựa được đặt trên cậu nhỏ. sau đó bầu khâu khí được bơm ra khỏi thiết bị, tạo thành lực hút. Lực hút này làm cho máu chảy mà hơn nữa đến sinh dục nam.
• Cấy ghép sinh dục nam là những bộ phận giả (thiết bị tự tạo) được giải phẫu đặt vào phía bên trong dương vật sẽ giúp đỡ làm ra cưng cửng. Có ba loại cấy ghép dương vật chính:
  • nguyên lý cấy ghép sinh dục nam semirigid là một thanh dẻo dai được đặt bên phía trong cậu nhỏ rất có khả năng uốn cong lên hoặc xuống.
  • biện pháp cấy ghép dương vật hai mảnh được thiết kế bởi một trụ bơm hơi bên trong dương vật và một ống bơm bên phía trong bìu.
  • Mô cấy dương vật 3 mảnh được chế tạo ra xuất phát từ một xi lanh bơm hơi phía bên trong sinh dục nam, một ống bơm phía bên trong bìu cùng một nguồn cung cấp chất lỏng trong bụng.
  • Thừa cân Có thể gây rối loạn cương dương. nếu như bạn đã lên cân trong lúc điều trị, hãy xem thêm lời khuyên bồi bổ để kiểm soát lên cân.
  Nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khỏe của bản thân về những tuyển lựa nào giữa những chắt lọc này có thể là cực tốt.
  
  Thiếu đam mê
  
  Trong và sau này chữa bệnh các bệnh ung thư, nhiều đàn ông cho biết họ bị thiếu ham muốn quan hệ tình dục. Thiếu ham muốn rất có thể bắt đầu từ bước ngoặt nội tiết tố hoặc bởi vì các tác dụng phụ khác để cho chuyện chăn gối không đạt cảm giác sướng.
  • Suy nghĩ lại về dục tình và sự thân mật ý nghĩa phải làm sao.
  • Đừng chờ mong quan hệ sau các bệnh ung thư y hệt như quan hệ tình dục thuở đầu bị bệnh ung thư.
  khung hình của bản thân đã đi qua rất nhiều thay đổi.
  • Nhiều năng lực chuyên môn bạn vẫn rất có khả năng đạt cực khoái. Tùy thuộc vào loại chữa bệnh của bạn, cực khoái rất có khả năng không còn kéo theo xuất tinh hoặc bạn cũng có thể khó đạt được cực khoái.
  • kiên trì. có thể mất một khoảng thời gian để khám phá điều gì là dễ chịu và thú vị cho chính mình.
  • nếu khách hàng đang sử dụng thuốc chống không thích nói chuyện hoặc thuốc đỡ đau, hãy Nói chuyện với BS về sự việc điều chỉnh liều lượng của bản thân.
  • cả hai bí thuốc đó đều rất có khả năng gây thiếu ham muốn.
  • Nếu testosterone thấp khiến bạn không ham muốn, bạn có thể bổ sung cập nhật testosterone. chuyện trò với nhóm chăm sóc sức khỏe của bản thân về các chọn lọc của bạn.
  • Các phản ứng phụ khác của chữa bệnh như buồn nôn mửa, căng thẳng và đau có thể ngăn trở đời sống quan hệ nam nữ của bản thân.
  bản thân và Bức Ảnh khung hình
  
  Bạn cảm thấy thế nào về bản thân rất có khả năng tác động đến cuộc sống quan hệ nam nữ của mình. các bệnh ung thư và chữa bệnh ung thư rất có khả năng gây ra những thay đổi đáng kể cho cơ thể bạn. chúng ta có thể rụng tóc, giảm cân, tăng cân hoặc bị sẹo. với những thay đổi này, bạn có thể không cảm nhận vì thế về khung hình của bản thân. đó là của cả bình thường. đừng nên chỉ trích mình. cơ thể bạn đánh nhau với các bệnh ung thư.
  
  Dưới đó là các mẹo để quản lý các vụ việc liên can đến lòng tự trọng và Bức Ảnh cơ thể.
  
  tóc bị rụng
  • Tóc thường mọc trở lại khi đã chữa trị kết thúc.
  • trong khi mong chờ, thử một chiếc mũ, khăn rằn hoặc mũ lưỡi trai.
  • Khi tóc của bản thân bước đầu mọc lại, hãy áp dụng dầu gội dịu nhẹ hoặc dầu gội thường dành cho nhóc tì.
  chuyển đổi cân nặng
  • chuyện trò với nhóm chăm sóc sức khỏe của mình về việc dành được và duy trì trọng lượng phải chăng.
  • Hỏi nhóm chăm sóc sức khỏe của bản thân xem bạn có an toàn để bắt đầu một lịch trình tập luyện thể thao hay là không.
    • Endorphin được giải tỏa trong lúc tập thể dục thể thao cũng có thể khiến bạn cảm nhận càng tốt hơn về mặt cảm xúc.
  vệt thâm sẹo phẫu thuật
  • Hầu hết các cuộc phẫu thuật đều vướng lại 1 số ít vệt thâm sẹo. thử thực hiện kem và gel không kê đơn để giúp đỡ giảm thiểu sẹo vết mổ. Kem dưỡng ẩm làm từ bơ ca cao cũng đỡ sẹo.
  • sau khi phẫu thuật ung thư dịch hoàn, một số đại trượng phu chọn lựa cấy ghép tinh hoàn để lấy lại bộ mặt của cả hai dịch hoàn.
• sau khi giải phẫu ung thư đại trực tràng, hậu môn hoặc bàng quang, một số ít quý ông cần giải phẫu tạm bợ hoặc lâu dài.
• sau này lành vết mổ, chúng ta cũng có thể quan hệ nam nữ với người cắt lỗ đít. Để tìm hiểu thêm về Điều này, hãy truy cập United Ostomy Association of America tại ostomy.org.
  hỗ trợ ý thức
  
  bạn cần phải xem xét sức khỏe ý thức cũng như sức khỏe thể chất của mình. Nếu bạn đang phải vật lộn với lo ngại hoặc buồn bã, có lẽ bạn không hề muốn tình dục. 1 số ít gạn lọc để hỗ trợ tinh thần bao gồm: các công tác hợp tác bình đẳng, các nhóm cung cấp và hỗ trợ tư vấn trực tiếp. những người sinh tồn khác thường là nguồn lực tuyệt vời cho những người đàn ông đang trải qua các phản ứng phụ về quan hệ của các bệnh ung thư. có thể khó nói về những điều đó, nhưng có một người đã đi qua hành trình tương tự có thể có lợi.
  
  năng lực chuyên môn chế tạo ra
  
  các cách điều trị các bệnh ung thư có khả năng kéo đến vô cơ.
  
  đàn ông có các sàng lọc để bảo đảm an toàn năng lực chuyên môn chế tác của mình mặc dù, điều quan trọng đặc biệt là phải trò chuyện với nhóm chăm sóc sức lực của bản thân về năng lực sản xuất và các chọn lọc của bạn lúc đầu bắt đầu chữa trị. phổ biến bảo tàng khả năng sản xuất phải được áp dụng ban sơ bắt đầu chữa trị. trước khi bước đầu chữa bệnh, một số ít cánh mày râu có thể ướp lạnh và dự trữ tinh dịch. truyện trò với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn càng nhanh càng cao về tất cả các chọn lựa của bạn và tình trạng chế tạo ra của bản thân.
  
  nếu như bạn tiếp tục quan hệ tình dục trong thời gian chữa trị, hãy đảm bảo áp dụng phương pháp bảo vệ phù hợp để bảo đảm an toàn khỏi có bầu ngoài ước ao và các bệnh lây truyền qua đường quan hệ giới tính. Vì chữa trị các bệnh ung thư có thể ảnh hưởng đến bộ máy miễn kháng của mình, đừng quên luôn áp dụng áo mưa để đảm bảo chống lại các dịch bệnh lan truyền qua con đường dục tình.
  
  trò chuyện với đối tác của bản thân về xôn xao kỹ năng quan hệ nam nữ
  
  nói theo cách khác chuyện tích cực với công ty đối tác của bạn về quan hệ nam nữ là rất cần. Những gì kết quả với tất cả cặp đôi Lúc đầu bị ung thư có thể kém chất lượng bây giờ. chúng ta có thể rất cần được bắt đầu từ từ và thử nhiều cách thức khác nhau để đưa ra thứ hợp với cả 2. Nếu đã lâu rồi bạn chưa thân mật và gần gũi, hãy xuất phát từ từ bằng phương pháp hôn và chạm nhẹ. Dưới đây chính là 1 số hướng dẫn bước đầu để Nói chuyện với đối tác của bản thân:
  • Hãy sống động.
  • Luôn nói với đối tác doanh nghiệp của bản thân nếu đã có điều gì đó đau hoặc lo lắng.
  • nếu như có điều gì đó tốt, hãy cho đối tác của mình biết.
  • Hãy kiên trì với chính bản thân mình và đối tác của bản thân.
  • Đặt đồ họa bằng phương pháp gặp gỡ và hẹn hò lãng mạn hoặc xem phim cùng cả nhà chính trong ngôi nhà của bạn.
  chat chit với nhóm quan tâm sức lực của mình về xôn xao anh tài quan hệ giới tính
  
  Nhóm chăm sóc sức khỏe của bản thân bao gồm tất cả các chuyên gia sức khỏe. bạn nên cảm nhận dễ chịu khi nói với họ bất kể điều gì. không còn đáng hổ thẹn về rối loạn tài năng tình dục, vì nó có thể diễn ra sau bệnh ung thư và quá trình điều trị của nó. sau này hành động với ung thư, bạn đáng được chỉ một cuộc đời dục tình lành mạnh.
  
  chúng ta cũng có thể muốn Nói chuyện với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, những người dân chuyên về lĩnh vực liên tưởng đến rối loạn tính năng quan hệ nam nữ bao gồm tất cả:
  • Nhà tiết niệu học
  • Bác Sỹ nội tiết
  • Nhà chữa trị tình dục
  • Nhà suy nghĩ học hoặc cố vấn
  nói đến việc rối loạn tác dụng quan hệ giới tính có thể khó. Dưới đây là 1 số ít việc mẫu để bắt đầu cuộc nói chuyện của mình với bác sĩ:
  • Việc chữa bệnh sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục của tôi phải làm sao?
  • Tôi có thể làm gì để kiểm soát các tác dụng phụ về quan hệ nam nữ?
  • Tôi sẽ bắt gặp khó khi cương? Tôi rất có thể làm những gì để quản lý Điều này?
  • Tôi không có gì cảm hứng đam mê quan hệ nữa. Tôi rất có thể làm gì để quay trở về như chính mình?
  • chúng ta cũng có thể đưa ra một chuyên gia?
  • chữa trị có ảnh hưởng đến khả năng tạo nên của tôi không?
  miệng gặp vấn đề đau, trong cổ họng và lưỡi
  
  một số cách chữa bệnh các bệnh ung thư rất có thể gây lở miệng, loét và mềm nướu, kéo đến thoát nước, siêu thị nhà hàng kém và xuống cân. bắt chước các mẹo sau để kiểm soát viêm họng hạt, miệng và lưỡi.
  • Chọn thức ăn mềm, nhạt nhẽo.
  • thức ăn mềm hơn sẽ dễ nhai và nuốt hơn.
  • Súp và món hầm là những sàng lọc tốt, miễn là thịt mềm và mềm.
  • Hãy thử các món ăn sáng như bột yến mạch ăn liền, bột nghiền, bánh kếp, bánh quế và các loại hạt nguội cũng được làm mềm trong sữa.
  • Chọn món ăn kèm như pho mát nhỏ hoặc pho mát ricotta, mì ống và pho mát, khoai lang trắng hoặc khoai lang nghiền và cơm hoặc risotto.
  • Hãy thử các món tráng miệng như sữa trứng, pudding bột sắn, kem, sữa lắc và nước ngọt.
  • Chọn đồ ăn nhẹ như nước dùng sốt táo, gelatin, nước ép và sữa chua.
• sẵn sàng thức ăn theo cách dễ ăn hơn.
• Cắt ăn uống thành nhiều miếng nhỏ. bạn cũng có thể cân xem sử dụng máy nghiền hoa quả hoặc máy xay sinh tố đồ ăn để băm nhuyễn các loại thức ăn.
• Nấu ăn uống cho tới khi chúng mềm và mềm.
• Giao hàng ăn uống cùng với nước thịt, nước lèo hoặc nước dùng để sốt.
• Chọn hoa quả mềm hoặc đóng hộp hoặc sốt táo thay vì củ quả sống có vỏ cứng.

• Tránh thức ăn và thức uống khiến cho tình trạng loét miệng nghiêm trọng hơn.
• Tránh các loại hoa quả và nước củ quả họ cam quýt, thức ăn mặn hoặc cay và ăn uống hàng ngày mang tính axit như quả cà chua.
• Không uống thức uống có ga hoặc chứa cafein.
• Không uống bia, rượu, rượu hoặc bất kì loại rượu nào khác.
• Tránh thức ăn quá nóng.
• ăn uống hàng ngày nóng rất có khả năng gây tức giận ở miệng và trong cổ họng.
• Chọn nhiệt độ phòng hoặc đồ ăn lạnh để làm dịu mát.
• Để súp và ăn uống nóng nguội đến nhiệt độ phòng ban đầu dùng.
• Thử ướp đông lạnh hoa quả và ngậm hoa quả ướp đông lạnh, đá trái cây hoặc đá bào.

• Chọn đồ ăn có nguồn protein tốt để ngăn chặn lại quá trình giảm cân.
• vắt chỉ một nguồn protein tốt trong những bữa tối chính và đồ ăn phụ.
• Thịt xay, trứng, pho mát, hộp sữa chua, sữa trứng, đậu, đậu lăng và nước ép là những sàng lọc đồ ăn mềm tốt cũng chào bán protein.
• Ăn các bữa nhỏ, liên tục. bạn có thể thấy tiện lợi hơn khi ăn từng lượng nhỏ thêm hơn.
• Uống bé nhất 8-10 cốc nước 8 ounce mỗi ngày.
• Uống chất lỏng trong ăn tối của bạn vì vấn đề này sẽ giúp cho bạn nuốt thức ăn tiện lợi hơn.
• Nhấm nháp đồ uống mát lạnh giữa các bữa ăn của bạn.
• Uống bằng ống hút. Điều này có khả năng giúp đẩy thức ăn ra khỏi vết loét đau trong miệng của bản thân.
• Tránh đồ uống có chứa cafein hoặc / và thức uống có ga.
• Tránh rượu. Rượu có thể gây kích thích miệng.
• thực hiện chăm sóc răng miệng tốt.
• Súc miệng nhiều lần trong ngày. Trộn một lít nước cùng một thìa baking soda để tạo thành một loại nước rửa có công dụng vứt bỏ thức ăn và xúc tiến quy trình tiến độ chữa lành nơi tổn thương.
• chống chỉ định nước súc miệng có cồn. Rượu làm cho bối cảnh miệng đau trở nên nguy kịch hơn.
• áp dụng bàn chải đánh răng có lông mềm.
• Tháo răng làm giả (trừ trong khi ăn) nếu nướu bị đau nhức. Giữ răng làm giả sạch mát.
• Tránh hút thuốc, xì gà và các dịch vụ từ hút thuốc lá.
• Hỏi Bác Sỹ về nhiều loại nước súc miệng và thuốc xịt đặc biệt có khả năng làm tê miệng và trong cổ họng.
• Hãy cho Bác Sỹ biết nếu nướu của bạn ra máu hoặc nếu như khách hàng có những mảng trong sạch miệng. cả 2 đều có thể là biểu thị của nhiễm trùng.
  tăng cân và các bệnh ung thư
  
  tăng cân là chung ở những người sinh tồn sau ung thư. vấn đề đó rất có thể vì nhiều nguyên do. Những khuyến nghị tiếp sau đây giúp gia hạn cân nặng hợp lý trước, trong và sau này chữa trị ung thư.
  • Biết các yếu tố có thể gây tăng cân.
  • Thuốc, giải pháp hormone hoặc hóa trị có khả năng dẫn theo lên cân.
  • mệt mỏi và các phản ứng phụ khác có thể gây giảm hoạt động thể chất.
  • căng thẳng, sợ hãi hoặc không thích nói chuyện rất có thể dẫn đến biến hóa thói quen nhà hàng.
  • lưu nước lại gây sưng tấy.
  • Ăn nhiều loại củ quả, rau, ngũ cốc và đậu. kể cả những các loại thức ăn đó đều giàu chất xơ và ít calo. o Chất xơ giúp đỡ bạn cảm giác no lâu hơn.
• Chọn các loại thực phẩm các loại hạt ngũ cốc nguyên hạt.
• các loại hạt ngũ cốc nguyên hạt cũng chứa chất xơ và là nguồn năng lượng lâu dài hơn.
• đồ ăn ngũ cốc nguyên hạt bao gồm tất cả bánh mỳ nguyên hạt, các loại hạt ngũ cốc, mì ống, bánh quy giòn và gạo lứt.

• Chọn protein nạc.
• đồ ăn protein cũng giúp đỡ bạn cảm giác no dài lâu.
• Protein nạc bao gồm tất cả trứng, cá, gà không da, gà tây, miếng thịt bò nạc, thịt heo nạc, đậu và các sản phẩm từ đậu nành.

• Chọn các dịch vụ sữa ít béo hoặc không có chất béo.
• Các sản phẩm từ sữa ít béo và không còn chất béo chứa cùng 1 lượng protein như những căn hộ sữa chung.
• Các căn hộ từ sữa ít béo và không còn chất béo gồm 1% hoặc sữa tách béo, hộp sữa chua ít béo và pho mát giảm béo và pho mát.

• tinh giảm thức ăn nhiều chất béo và calo.
• thực phẩm giàu chất béo như bơ chung, nước xốt kem và nước sốt, kem chua, sốt mayonnaise, đồ chiên và món tráng miệng chứa đựng nhiều calo hơn và có thể góp thêm phần làm tăng cân.
• Hạn chế gia tốc và thực đơn thức ăn giàu chất béo và chọn những món ít chất béo khi có thể.
• Tránh những phương pháp nấu ăn uống nhiều chất béo, chẳng hạn như áp chảo hoặc chiên ngập hết dầu. Nên nướng, hấp, nướng và rang.
• Tránh đồ uống có hàm vị calo cao.
• Tránh uống một lượng lớn thức uống có đường như nước ngọt, thức uống dáng thể thao, trà có đường, nước chanh và nước hoa quả có đường.
• Chọn loại đồ uống ít calo, ít đường như nước và trà không đường.
• Hạn chế hoặc giảm uống rượu. Nếu uống rượu, tốt nhất là ngừng không hơn một ly từng ngày đối với đàn bà và hai ly mỗi ngày đỗi với nam.
• Tránh ăn khi chúng ta không đói.
• Lắng nghe khung hình của bạn. Đừng nhầm lẫn giữa sự buồn chán và bao tay với cơn đói.
• Hãy thử lập một bản kê những hoạt động sinh hoạt sửa chữa bạn có thể làm lúc muốn ăn khi không đói.

• Xem form size khẩu phần ăn của bạn.
• Thử đo thực đơn để bạn biết chuẩn xác mình đang ăn bao nhiêu.
• khám nghiệm nhãn dinh dưỡng để xác định thực đơn.
• Chọn ăn bao gồm cả các ăn tối chính và đồ ăn thêm trong dĩa thay cho ăn ngoài gói để chúng ta có thể Theo dõi lượng mình đang ăn.
• không nên ăn ngoài.
• Các ăn uống thường Giao hàng những đa số ăn uống hàng ngày có hàm vị calo cao hơn nữa và chất béo cao hơn.
• ăn ít ngoài để bạn tránh bị cám dỗ với mọi thực đơn lớn ăn uống thường xuyên.

• Viết ra giấy ăn của bản thân.
• Các điều tra nghiên cứu cho là những người khắc ghi kể cả lượng ăn uống và thức uống của mình sẽ hạn chế ăn calo hơn những người không đánh dấu.
• Ghi nhật ký thực phẩm có thể giúp bạn Lưu ý về khẩu phần ăn phù hợp và thúc đẩy ăn khi không đói.

• thử tập thể dục thể thao.
• Hãy tập luyện thể dục thể thao khoảng 30 phút từng ngày nếu có khả năng.
• Luôn bàn luận về bất cứ biến đổi nào trong tập luyện thể dục với Bác Sỹ của bản thân.

• Luôn thảo luận về sự lên cân với Bác Sỹ của bạn.
• bác sĩ có thể giúp xác định nguyên nhân của lên cân và có thể bỏ công ra các khuyến nghị về cách quản lý lên cân 1 cách thích hợp.
• Đừng ăn ít để sụt cân mà không bàn luận với Bác Sỹ trước.

giảm cân và bệnh ung thư

trong lúc điều trị bệnh ung thư, khung hình cần nhiều calo và protein hơn, sáng tạo khi phản ứng phụ rất có khả năng khiến bạn khó ăn. Hãy học theo những khuyến cáo sau để tăng lượng lấn sâu vào.

• Ăn các bữa tối nhỏ, thường xuyên (5-6 bữa một ngày) thay vì 3 bữa ăn lớn.
• Ăn 2 đến 3h một đợt Ngay cả khi bạn không cảm nhận đói.
• Hẹn giờ để nhắc bạn đã đi vào bữa ăn. ăn uống nhiều nhất khi chúng ta cảm giác đói nhất.
• thứ 1, hãy ăn các loại thức ăn giàu protein như thịt gà, cá, thịt, trứng, các loại hạt và đậu.

• áp dụng sinh tố và đồ lắc để bổ sung cập nhật calo và protein.
• ăn uống hàng ngày dạng lỏng có khả năng dễ hấp phụ hơn ăn uống hàng ngày đặc.
• nước ép hoặc đồ uống rất có thể dùng thay thế một bữa ăn nhỏ.
• Thêm các thành phần như sữa đậm đặc, sữa bột, bột protein, bơ hạt đậu phộng, kem hoặc hộp sữa chua vào sinh tố hoặc đồ lắc để thêm calo và protein.
• lượng chất bổ sung cập nhật bổ dưỡng dạng lỏng làm sẵn có sẵn tại các tác động tạp hóa và ảnh hưởng thuốc.
• Hãy hỏi một chuyên gia bồi bổ đã ĐK loại nào rất tốt cho mình.
• Hãy hỏi một chuyên gia bổ dưỡng đã đăng ký loại nào tốt nhất cho chính mình.
• có thể thêm các phần tử như sữa nguyên chất, bơ hạt lạc, kem, hộp sữa chua hoặc trái cây vào lượng chất bổ sung bồi bổ dạng lỏng.
• Thêm nhiều chất béo vào các loại thực phẩm để tăng lượng calo.
• Chất béo có không ít calo hơn mỗi gam so với carbohydrate hoặc protein.
• áp dụng bơ, dầu, sốt mayonnaise, kem chua và nước dùng sốt salad 1 cách tự do.
• Khi nấu bếp, hãy sử dụng dầu hoặc bơ thay vì dùng chai xịt chống dính. o Thêm sốt mayonnaise vào bánh mỳ sandwich và cá ngừ hoặc salad gà. o Thêm bơ hạt đậu phộng hoặc pho mát kem vào bánh mì nướng hoặc bánh quy giòn.
• Uống số đông lượng chất lỏng giữa các bữa tối thay cho trong bữa tối.
• hàm vị lỏng như nước, nước hoa quả hoặc soda trong những khi ăn có thể khiến bạn cảm nhận no nhanh nhẹn hơn.
• Chỉ uống 1 lạng nhỏ trong bữa ăn.
• Uống hàm lượng lỏng có hàm lượng calo cao hơn nữa như nước trái cây và sữa giữa các ăn tối.
• Uống sinh tố, thức uống và chất bổ sung cập nhật bổ dưỡng cùng hoặc sửa chữa dành cho bữa ăn.

• ăn thêm thường xuyên trong ngày.
• Giữ đồ ăn nhẹ nhanh chóng và dễ dàng với bạn.
• Hãy thử các thanh granola, tất cả hổn hợp đường mòn, bánh quy bơ hạt lạc, các loại hạt và trái cây làm khô.
• Giữ những món ăn thêm thương mến của mình bao quanh để bạn sẽ ăn đủ hơn.
• Ăn một bữa ăn nhẹ Lúc trước đi ngủ. Nó sẽ không còn tác động đến xúc cảm ngon lành của mình trong bữa tối tiếp theo sau.
• Bánh quy bơ đậu phộng, nửa bánh mì sandwich, sữa chua và ngũ cốc là những món ăn phụ tốt trước khi đi ngủ.